MARTES 10 DE OCTUBRE

Club de lectura inclusiva. Civivox Milagrosa, 12 horas. Entrada libre, previa inscripción en el 010, la red Civivox o www.pamplonaescultura.es

Club de lectura inclusiva de carácter quincenal para público adulto en general y personas con discapacidad intelectual o síndrome de Down. Dinamizado por profesionales de la Asociación Síndrome de Down de Navarra.

Taller familiar en euskera. Sorgina Txirulina. Biblioteca Pública de San Francisco, 18 horas. Inscripciones en el mostrador de la biblioteca, en el 948 210 524 o en biblisfr@navarra.es

Taller impartido por Sorgina Txirulina (Erica Liquete) con el que se pretende que personas mayores no euskaldunes se puedan acercar al euskera y puedan compartir con los txikis un espacio en euskera, además de motivar a los niños y niñas para que enseñen el idioma a las personas mayores y fomentar que utilicen el euskera también en casa. Para menores entre 5 y 8 años acompañados por una persona adulta.

Escuela de Sostenibilidad. Ciudadanía en acción. Proyecto río Arga: Ciencia Ciudadana, Biodiversidad & Educación. Museo de Educación Ambiental, 17.30 horas. Inscripción previa en el 010

Durante dos sesiones, se realizarán salidas al río Arga para aprender a realizar observaciones de biodiversidad con la aplicación de Ciencia Ciudadana iNaturalist. Para ello, se darán a conocer alternativas para la determinación de especies de flora: guías, claves dicotómicas, identificación automática y colaboración entre usuarios. Con Esther González García y Javier Peral de Andrés, profesorado del Departamento de Ciencias de la Universidad Pública de Navarra.

Cafeteando. Tarde de juegos. Casa de la Juventud, 18.30 horas. Entrada libre, hasta completar el aforo

Se proponen diferentes juegos de cartas con los que se pretende que quienes participen pasen un rato entretenido, divirtiéndose y echándose unas risas.

Fisioterapia y salud. Conferencia. Mujer y deporte de impacto. Civivox Iturrama, 19.30 horas. Entrada libre, hasta completar el aforo

Hoy en día existe una gran oferta para realizar ejercicio físico, y entre las propuestas encontramos una amplia gama de deporte de impacto. La incorporación de la mujer a la práctica de estos deportes, cuando existen factores de riesgo, y/o el deporte no se realiza de manera adecuada, supone un riesgo para la salud de su suelo pélvico. Con esta charla queremos dar a conocer dichos factores de riesgo y exponer cómo la fisioterapia puede prevenir y tratar problemas derivados de estas prácticas, ayudando a mujeres desde la adolescencia a etapas adultas. En colaboración con el Colegio Oficial de Fisioterapeutas de Navarra.

 

MIÉRCOLES 11 DE OCTUBRE

Escuela de Sostenibilidad. Oficina de Información Energética. Museo de Educación Ambiental, de 10 a 13 horas y de 18 a 20 horas. Cita previa en el teléfono 010 o a través de la Sede Electrónica del Ayuntamiento de Pamplona

Esta Oficina de Información Energética ofrece servicios de asesoramiento a la ciudadanía en temas de comunidades energéticas, energías renovables, rehabilitación energética, subvenciones y ayudas de energías renovables, así como asesoramiento de facturas eléctricas y de gas.

Cafeteando. Taller. ¿Hablamos de… cómo podemos mejorar nuestra salud mental? Casa de la Juventud, 19 horas. Entrada libre hasta completar el aforo

Afortunadamente, de la misma manera que nos preocupamos de cuidar nuestro cuerpo, estamos empezando a preocuparnos de cuidar nuestra mente. Para potenciar este autocuidado, es necesario abrir espacios donde se escuche a las personas jóvenes que tengan la necesidad de tratar este tema. Entre otras cuestiones, se hablará de la importancia de desarrollar la capacidad para regular las propias emociones, buscar alternativas a los comportamientos o hábitos perjudiciales, desarrollar la resiliencia para gestionar situaciones difíciles o adversas y promover entornos y redes sociales favorables.

 

VIERNES 13 DE OCTUBRE

Cafeteando. Karaoke. Casa de la Juventud, 18.30 horas. Actividad con entrada libre

La Casa de la Juventud propone para este viernes una de las actividades más habituales y más concurridas. Vuelven los viernes de karaoke para pasar un buen rato cantando éxitos actuales y canciones de toda la vida en un ambiente alegre y divertido, con diferentes juegos para dinamizar una tarde de lo más musical.