El ciclo ‘Hábitos de vida saludable’ continúa este mes de noviembre en Civivox Iturrama

Este lunes habrá una charla sobre estrategias para alcanzar un envejecimiento saludable y activo, impartida por Centro Empsana

Civivox Iturrama coge el relevo este mes de noviembre a Civivox Jus la Rocha para albergar las últimas tres conferencias del ciclo ‘Hábitos de vida saludable’, impartidas por expertos en nutrición y salud. Esta iniciativa pretende ofrecer herramientas a la ciudadanía para mejorar su salud adoptando rutinas más saludables tanto en alimentación como en actividad y ejercicio. Tras las charlas impartidas en octubre sobre cómo interpretar el etiquetado de los alimentos y cómo hacerse responsable de la propia salud, este lunes la charla lleva por título ‘Hábitos de vida saludable, ¿cómo lo hago?’. Tendrá lugar a las 19.30 horas y la entrada es libre previa retirada de invitación en el propio Civivox.

El Centro Empsana será el encargado de impartir esta conferencia en la que se propondrá a los asistentes distintas vías para aprender a cambiar hábitos preestablecidos y adquirir nuevas estrategias encaminadas a lograr un envejecimiento saludable y activo, y, por tanto, una vida más autónoma.

La segunda charla del mes tendrá lugar el lunes 18, y girará en torno a los ‘Falsos mitos en la alimentación’. En este caso, la conferencia correrá a cargo de Mirai Nutrición, quien abordará el tema de los nutrientes y los grupos de alimentos. El encuentro servirá para poner a prueba los conocimientos de los participantes al respecto y para analizar si los hábitos de alimentación que tienen son los adecuados. La cita será a las 19.30 horas en Civivox Iturrama.

El broche final de este ciclo lo pondrá una conferencia sobre celiaquía, impartida por la Asociación Navarra Sin Gluten. ‘Desmontando mitos y contando verdades’ es el título que se le ha puesto a esta charla, que se celebrará el martes 26 de noviembre a las 20 horas. Especialmente dirigido a personas con celiaquía y sus familiares, la conferencia tratará de aportar luz sobre esta enfermedad, sus efectos y los cuidados en la alimentación que las personas que la padecen deben tener.

Ciclo Hábitos de Vida Saludable

• Hábitos de vida saludable, ¿cómo lo hago?
  • Fecha: Lunes 11 de noviembre, a las 19.30 horas
  • Lugar: Civivox Iturrama
  • Imparte: Centro Empsana
  • Gratuita previa retirada de invitación
• Falsos mitos en la alimentación
  • Fecha: Lunes 18 de noviembre, a las 19.30 horas
  • Lugar: Civivox Iturrama
  • Imparte: Mirai Nutrición
  • Gratuita previa retirada de invitación
• Celiaquía, desmontando mitos y contando verdades
  • Fecha: Martes 26 de noviembre, a las 20.00 horas
  • Lugar: Civivox Iturrama
  • Imparte: Asociación Navarra Sin Gluten
  • Gratuita previa retirada de invitación