La primera charla será mañana a las 7 en civivox Milagrosa y se titula ‘Dialogar para encontrarnos’
La charla de este miércoles será impartida por el psicólogo y pedagogo Aser Sesma. En ella abordará el diálogo como elemento fundamental de la convivencia: “Un momento con otra persona puede servir para tender puentes que nos unen o para construir murallas que nos separan”, presenta la conferencia.
El civivox Milagrosa será el centro de las conferencias que proporcionarán al auditorio herramientas para aprender a vivir disfrutando del presente y aprender también a ‘agarrar el momento’. Tras la charla de mañana, la siguiente cita será el miércoles 28 de octubre, con la conferencia ‘Aquí y ahora. Vive la vida’, a cargo de Ana Apesteguía, coach especialista en gestión del tiempo y desarrollo personal. El miércoles 11 de noviembre continuará con la conferencia ‘La felicidad en un momento’, de Leonardo Resano, diplomado social. Y el 25 de noviembre, con la charla ‘Encuentra la herramienta adecuada. ¿Tal vez la mediación?’, a cargo de las mediadoras María de Araoz y Marta López.
Bienestar y vida saludable
Este ciclo de conferencias para el crecimiento personal dedicará dos charlas al bienestar y la vida saludable, especialmente destinado a las personas mayores. En ellas se analizarán las claves para mejorar el estado emocional para afrontar con fuerza y energía la estación otoñal. Y se indicarán pautas básicas como dormir bien, estar activo física y mentalmente y una alimentación adecuada.
Estas conferencias tendrán como sede el civivox Ensanche. La primera de ellas será el miércoles 4 de noviembre, a las 7 de la tarde, con el título ‘Claves para mejorar nuestro estado emocional en el otoño’. Será impartida por Cristina Gonçalves y Cristina Lecumberri, expertas en envejecimiento activo. La segunda será el 18 de noviembre, también a las 7 de la tarde, y tratará la ‘Nutrición en personas mayores’. La ponente será Marian Alonso-Cortés Fradejas, graduada en nutrición humana y dietética por la Universidad de Navarra y licenciada en ciencia y tecnología de los alimentos por la Universidad d León. Esta actividad estará adaptada a personas con discapacidad auditiva.
Asertividad y relaciones personales y sociales
El tercer bloque de conferencias del ciclo sobre crecimiento personal estará dedicado a la asertividad y las relaciones personales y sociales, con 4 charlas que se celebrarán en el civivox San Jorge. La primera será el lunes 19 de octubre con el título ‘Asertividad y autoestima, las protagonistas de las relaciones personales’, a cargo de Alexandra Crettaz y Nuria Pozueta, psicólogas. EL horario, como en el resto del ciclo, las siete de la tarde.
El lunes 26 tendrá lugar la segunda conferencia, titulada ‘Palabras que abren puertas’, con la ponente Cristina Ochoa, periodista especializada en habilidades de comunicación. La tercera charla se celebrará el lunes 9 de noviembre y se titula ‘Aprender a decir no. ¿Cómo tratar con personas difíciles?’, a cargo de Ainhoa Ruiz, especialista en el desarrollo de la autoconfianza y la motivación personal. La última conferencia de este bloque tendrá lugar el lunes 23 de noviembre y tratará la ‘Asertividad frente al conflicto social’, de la mano del sociólogo José Luis Vázquez.
Ciclo de Conferencias Crecimiento Personal
¡AGARRA EL MOMENTO!
- Dialogar para encontrarnos
Ponente: Aser Sesma, psicólogo y pedagogo.
Fecha: miércoles 14 de octubre. 19 horas
Civivox Milagrosa
- Aquí y ahora. Vive tu vida
Ponente: Ana Apesteguía, coach especialista en gestión del tiempo y desarrollo personal.
Fecha: miércoles 28 de octubre. 19 horas
Civivox Milagrosa
- La felicidad en un momento
Ponente: Leonardo Resano, diplomado social.
Fecha: miércoles 11 de noviembre. 19 horas
Civivox Milagrosa
- Encuentra la herramienta adecuada. ¿Tal vez la mediación?
Ponentes: María de Araoz y Marta López, mediadoras.
Fecha: mmiércoles 25 de noviembre
Civivox Milagrosa
Bienestar y vida saludable en las personas mayores
- Claves para mejorar nuestro estado emocional en el otoño.
Ponentes: Cristina Gonçalves y Cristina Lecumberri, expertas en envejecimiento activo.
Fecha: miércoles 4 noviembre. 19 horas
Civivox Ensanche
- Nutrición en personas mayores
Actividad adaptada para personas con discapacidad auditiva.
Ponente: Marian Alonso-Cortés Fradejas, graduada en nutrición humana y dietética por la Universidad de Navarra y licenciada en ciencia y tecnología de los alimentos por la Universidad de León.
Fecha: miércoles 18 de noviembre. 19 horas
Civivox Ensanche
La asertividad y las relaciones personales y sociales
- Asertividad y autoestima, las protagonistas de las relaciones personales
Ponentes: Alexandra Crettaz y Nuria Pozueta, psicólogas.
Fecha: lunes 19 de octubre. 19 horas
Civivox San Jorge
- Palabras que abren puertas
Ponente: Cristina Ochoa, periodista especializada en habilidades de comunicación.
Fecha: lunes 26 de octubre. 19 horas
Civivox San Jorge
- Aprender a decir NO. ¿Cómo tratar con personas difíciles?
Ponente: Ainhoa Ruiz, especialista en el desarrollo de la autoconfianza y la motivación personal.
Fecha: lunes 9 de noviembre. 19 horas
Civivox San Jorge
- Asertividad frente al conflicto social
Ponente: José Luis Vázquez, sociólogo.
Fecha: lunes 23 de noviembre. 19 horas
Civivox San Jorge