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Una nutricionista impartir\u00e1 ma\u00f1ana mi\u00e9rcoles una conferencia para sobrevivir a la Navidad disfrutando y ganando en salud. La sesi\u00f3n ser\u00e1 a las 7 de la tarde en Civivox Ensanche y tratar\u00e1 de ofrecer unas pautas para preparar un men\u00fa delicioso y saludable y para alimentarse los d\u00edas no festivos de las fiestas. La entrada a la conferencia es libre previa retirada de invitaciones desde una hora antes el inicio.<\/p>\n
La charla est\u00e1 organizada por el Ayuntamiento de Pamplona en colaboraci\u00f3n con el Colegio Oficial de Dietistas-Nutricionistas de Navarra (CODINNA) y cierra el ciclo sobre alimentaci\u00f3n y salud \u2018Comer sano no es aburrido\u2019 que se ha celebrado en civivox Ensanche. La encargada de impartir la sesi\u00f3n ser\u00e1 Mirta Coloma, graduada en Nutrici\u00f3n y diplomada en Nutrici\u00f3n Humana y Diet\u00e9tica por la Universidad de Navarra.<\/p>\n
La conferencia pretende ser una gu\u00eda sencilla y divertida de alimentaci\u00f3n para Navidad, al tiempo que se vigilan los problemas de salud como el sobrepeso y la obesidad y las enfermedades que conllevan.<\/p>\n
La ponente narrar\u00e1 c\u00f3mo la Navidad es un per\u00edodo de tiempo durante el cual se suceden las\u00a0comidas y cenas especiales, con amigos, con compa\u00f1eros de trabajo, con la familia\u2026 y donde resulta casi inevitable no sucumbir a la tentaci\u00f3n de un vistoso aperitivo, un suculento pavo relleno o una bandeja repleta de\u00a0turrones, polvorones y mazapanes. Consecuencia de estas actitudes irrefrenables son el aumento de las visitas a urgencias e ingresos hospitalarios, debido fundamentalmente a crisis hipertensivas, diabetes descompensada, ataques de gota y patolog\u00edas digestivas relacionadas con excesos alimentarios. Adem\u00e1s, algunas enfermedades neurol\u00f3gicas, como la epilepsia, se ven peligrosamente influenciadas por la ingesta de alcohol o la falta de sue\u00f1o.<\/p>\n
Para enfrentarse a todo ello, la nutricionista dar\u00e1 pautas de vida y formas de alimentarse saludablemente en estas fiestas sin renunciar al placer de comer y a la alegr\u00eda de compartirlo con los amigos y la familia. En esta sesi\u00f3n, de una hora de duraci\u00f3n, se explicar\u00e1 c\u00f3mo hay que alimentarse los d\u00edas no festivos de las fiestas, se dar\u00e1n trucos para no engordar durante las fiestas y se dar\u00e1 la receta de un men\u00fa delicioso y saludable para una celebraci\u00f3n navide\u00f1a. La conferencia concluir\u00e1 con una peque\u00f1a degustaci\u00f3n de algunos platos del men\u00fa propuesto. De esta forma, los asistentes comprobar\u00e1n que las propuestas planteadas en la charla son apetecibles y deliciosas, y por lo tanto dignas merecedoras de hacerse un hueco en la mesa navide\u00f1a.<\/p>\n
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Alimentaci\u00f3n y salud. Comer sano no es aburrido<\/strong><\/p>\n \u2018C\u00f3mo sobrevivir a la Navidad, disfrutando y ganando en salud\u2019<\/strong><\/p>\n La sesi\u00f3n, organizada junto al Colegio Oficial de Dietistas-Nutricionistas, ser\u00e1 a las 7 de la tarde y la entrada es libre Una nutricionista impartir\u00e1 ma\u00f1ana mi\u00e9rcoles una conferencia para sobrevivir…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8165,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[5,6,509,91,128,7354,609,7355,6866,5861,3231,8,1314,9,427,7356],"class_list":["post-8164","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ayuntamiento-pamplona","tag-actualidad","tag-ayto-pamplona","tag-ayuntamiento-de-pamplona","tag-civivox","tag-conferencia","tag-disfrutando","tag-ensanche","tag-ganando","tag-imparte","tag-miercoles","tag-navidad","tag-noticias","tag-nutricionista","tag-pamplona","tag-salud","tag-sobrevivir"],"yoast_head":"\n\n