{"id":7569,"date":"2015-10-20T13:35:41","date_gmt":"2015-10-20T11:35:41","guid":{"rendered":"http:\/\/laguiadepamplona.com\/actualidad\/?p=7569"},"modified":"2015-10-20T13:35:41","modified_gmt":"2015-10-20T11:35:41","slug":"como-comer-de-forma-sana-con-consejos-practicos-recetas-sencillas-y-falsos-mitos-en-una-conferencia-sobre-alimentacion-y-salud-esta-miercoles-en-civivox-ensanche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.laguiadepamplona.com\/actualidad\/como-comer-de-forma-sana-con-consejos-practicos-recetas-sencillas-y-falsos-mitos-en-una-conferencia-sobre-alimentacion-y-salud-esta-miercoles-en-civivox-ensanche\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo comer de forma sana, con consejos pr\u00e1cticos, recetas sencillas y falsos mitos, en una conferencia sobre alimentaci\u00f3n y salud esta mi\u00e9rcoles en Civivox Ensanche"},"content":{"rendered":"

La sesi\u00f3n la imparte la graduada en Nutrici\u00f3n, Mirta Coloma, y se organiza junto al Colegio Oficial de Dietistas-Nutricionistas de Navarra<\/h4>\n

\"Civivox<\/a>Civivox Ensanche acoge ma\u00f1ana mi\u00e9rcoles la conferencia que abre el ciclo sobre alimentaci\u00f3n y salud \u2018Comer sano no es aburrido\u2019, que organiza el Ayuntamiento en colaboraci\u00f3n con el <\/span>Colegio Oficial de Dietistas-Nutricionistas de Navarra (CODINNA). La conferencia analizar\u00e1 qu\u00e9 es una alimentaci\u00f3n sana, con consejos pr\u00e1cticos, recetas y falsos mitos, bajo el t\u00edtulo \u2018No es solo lo que comes, es c\u00f3mo lo comes\u2019. La sesi\u00f3n comienza a las 19 horas, con entrada libre, previa retirada de invitaciones desde una hora antes.<\/span><\/p>\n

El ciclo pretende analizar una nueva forma de alimentaci\u00f3n adaptada al estilo de vida y a las necesidades de cada persona. Se trata de ofrecer una gu\u00eda sencilla y divertida de alimentaci\u00f3n para el oto\u00f1o y la Navidad para tratar de erradicar problemas de salud como el sobrepeso y la obesidad, y las enfermedades que su padecimiento conlleva. El ciclo est\u00e1 impartido por la graduada en Nutrici\u00f3n y diplomada en Nutrici\u00f3n Humana y Diet\u00e9tica, Mirta Coloma.<\/span><\/p>\n

La primera conferencia se centrar\u00e1 en c\u00f3mo se come. El sobrepeso y la obesidad representan dos de los problemas m\u00e1s graves de nuestra salud p\u00fablica. Ambos, adem\u00e1s de mermar considerablemente la calidad de vida de las personas que los padecen, est\u00e1n asociados a m\u00faltiples enfermedades como problemas cardiovasculares, diabetes, hipertensi\u00f3n, alteraciones \u00f3seas y articulares, da\u00f1o hep\u00e1tico, c\u00e1ncer, depresi\u00f3n… La poblaci\u00f3n en general suele buscar soluciones a estos problemas de forma r\u00e1pida y poco efectiva, siguiendo consejos de familiares, amigos o medios de comunicaci\u00f3n con estrictos m\u00e9todos de alimentaci\u00f3n. Los especialistas consideran que lo mejor es una reeducaci\u00f3n nutricional, con un punto fundamental como es la readaptaci\u00f3n para aprender otras formas de conocer introduciendo recetas originales y diferentes en el d\u00eda a d\u00eda. En la sesi\u00f3n se explicar\u00e1 en qu\u00e9 consiste una alimentaci\u00f3n sana, se dar\u00e1n consejos pr\u00e1cticos para una buena alimentaci\u00f3n, se comentar\u00e1n los falsos mitos en nutrici\u00f3n y se ofrecer\u00e1n recetas sencillas, saludables y originales. <\/span><\/p>\n

La segunda y \u00faltima charla del ciclo tendr\u00e1 lugar el mi\u00e9rcoles 16 de diciembre, a las 19 horas, tambi\u00e9n en Civivox Ensanche, con el t\u00edtulo de \u2018C\u00f3mo sobrevivir a la Navidad disfrutando y ganando en salud\u2019. En ella se ofrecer\u00e1n unas pautas para preparar un men\u00fa delicioso y saludable y para alimentarse los d\u00edas no festivos de las fiestas.<\/span><\/p>\n

Alimentaci\u00f3n y salud. Comer sano no es aburrido<\/h4>\n