{"id":659,"date":"2014-03-04T12:35:58","date_gmt":"2014-03-04T11:35:58","guid":{"rendered":"http:\/\/laguiadepamplona.es\/noticias\/?p=659"},"modified":"2014-03-04T12:35:58","modified_gmt":"2014-03-04T11:35:58","slug":"los-traumas-que-impiden-avanzar-en-la-vida-y-los-recursos-para-superarlos-seran-analizados-este-miercoles-en-una-conferencia-del-ciclo-de-crecimiento-personal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.laguiadepamplona.com\/actualidad\/los-traumas-que-impiden-avanzar-en-la-vida-y-los-recursos-para-superarlos-seran-analizados-este-miercoles-en-una-conferencia-del-ciclo-de-crecimiento-personal\/","title":{"rendered":"Los traumas que impiden avanzar en la vida y los recursos para superarlos ser\u00e1n analizados este mi\u00e9rcoles en una conferencia del ciclo de crecimiento personal"},"content":{"rendered":"<h6>La charla, con el psic\u00f3logo y pedagogo Aser Sesma, se celebrar\u00e1 a las siete de la tarde en Civivox Milagrosa con entrada libre<\/h6>\n<p><a href=\"http:\/\/laguiadepamplona.es\/noticias\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/civivox-milagrosa.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-218\" alt=\"civivox-milagrosa\" src=\"http:\/\/laguiadepamplona.es\/noticias\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/civivox-milagrosa-300x199.jpg\" width=\"300\" height=\"199\" \/><\/a>Los traumas que impiden avanzar en la vida y los trucos y herramientas para superarlos ser\u00e1n analizados este mi\u00e9rcoles, 5 de marzo, en una conferencia en Civivox Milagrosa dentro del ciclo sobre crecimiento personal. Comenzar\u00e1 a las siete de la tarde y tiene entrada libre. Las invitaciones se repartir\u00e1n desde las seis y se entregar\u00e1n un m\u00e1ximo de dos por persona. El ponente ser\u00e1 Aser Sesma, psic\u00f3logo y pedagogo. La actividad est\u00e1 adaptada para personas con discapacidad auditiva con ASORNA.<\/p>\n<p>La conferencia comenzar\u00e1 con el ponente recordando que existen acontecimientos y situaciones inesperadas en la vida que pueden causar un trauma si no se afrontan correctamente, convirti\u00e9ndose en un problema. A continuaci\u00f3n, presentar\u00e1 los recursos que los especialistas de la Asociaci\u00f3n Americana de Psicolog\u00eda (APA) han ideado para poder manejar el estr\u00e9s que surge de la vivencia de situaciones traum\u00e1ticas y para poner en marcha mecanismos de superaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Entre esos recursos se encuentran el de d<strong>edicar tiempo para curarse lamentando <\/strong>las p\u00e9rdidas sufridas o teniendo paciencia con los cambios en el estado emocional; el de pedir <strong>ayuda a las personas m\u00e1s cercanas<\/strong> que puedan escuchar y solidarizarse con la situaci\u00f3n; o el de <strong>comunicar la experiencia<\/strong> a trav\u00e9s de conversaciones o de en un diario. Otras herramientas que se pueden aplicar son acudir a asociaciones <strong>de apoyo<\/strong> locales o <strong>buscar grupos dirigidos por profesionales, adoptar h\u00e1bitos saludables en comidas o para dormir y tener rutinas con horarios regulares. Asimismo, <\/strong>Aser Sesma aconsejar\u00e1 evitar <strong>tomar decisiones<\/strong> <strong>importantes en la vida<\/strong> como cambios de carrera o de empleo, ya que estas actividades tienden a ser altamente estresantes.<\/p>\n<p><strong>Licenciado en Pedagog\u00eda y en Psicolog\u00eda<\/strong><\/p>\n<p>Aser Sesma est\u00e1 licenciado en Pedagog\u00eda por la Universidad de Navarra y en Psicolog\u00eda por la Universidad Nacional de Educaci\u00f3n a Distancia. Adem\u00e1s, cuenta con especializaciones en Psicolog\u00eda Infantil, con Rosa Jov\u00e9, y en Terapia Familiar, con la Asociaci\u00f3n Vasca de Psicoterapias Din\u00e1mica y Sist\u00e9mica.<\/p>\n<p>La ultima conferencia del ciclo de crecimiento personal, que se est\u00e1 desarrollando en la red Civivox este trimestre, ser\u00e1 \u2018Caminante, no hay camino\u2026\u2019. En ella, Ana Apestegu\u00eda hablar\u00e1 de la importancia de saber a d\u00f3nde nos dirigimos, marcar nuevos objetivos y ponernos en acci\u00f3n para alcanzarlos. Ser\u00e1 el 26 de marzo tambi\u00e9n a las siete de la tarde en Civivox Milagrosa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div>\n<p><strong>Crecimiento personal. Tiempos de cambios: amenazas, retos y oportunidades<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<ul>\n<li><b>Los traumas de nuestra vida, una amenaza que nos impide avanzar<\/b><\/li>\n<li>Mi\u00e9rcoles 5 de marzo. 19 horas. Civivox Milagrosa<\/li>\n<li>Imparte: Aser Sesma, psic\u00f3logo y pedagogo<\/li>\n<li><b>Caminante, no hay camino\u2026<\/b><\/li>\n<li>Mi\u00e9rcoles 26 de marzo. 19 horas. Civivox Milagrosa<\/li>\n<li>Imparte: Ana Apestegu\u00eda, coach especialista en gesti\u00f3n del tiempo y desarrollo personal<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La charla, con el psic\u00f3logo y pedagogo Aser Sesma, se celebrar\u00e1 a las siete de la tarde en Civivox Milagrosa con entrada libre Los traumas que impiden avanzar en la&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":218,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[5,397,6,98,398,8,9,399],"class_list":["post-659","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ayuntamiento-pamplona","tag-actualidad","tag-aser-sesma","tag-ayto-pamplona","tag-civivox-milagrosa","tag-en-nuestra-vida","tag-noticias","tag-pamplona","tag-traumas"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - 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