{"id":5855,"date":"2015-05-12T12:19:51","date_gmt":"2015-05-12T10:19:51","guid":{"rendered":"http:\/\/laguiadepamplona.com\/actualidad\/?p=5855"},"modified":"2015-05-12T12:19:51","modified_gmt":"2015-05-12T10:19:51","slug":"una-conferencia-ensenara-manana-miercoles-en-civivox-milagrosa-trucos-para-sacar-el-maximo-partido-al-tiempo-libre-durante-el-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.laguiadepamplona.com\/actualidad\/una-conferencia-ensenara-manana-miercoles-en-civivox-milagrosa-trucos-para-sacar-el-maximo-partido-al-tiempo-libre-durante-el-verano\/","title":{"rendered":"Una conferencia ense\u00f1ar\u00e1, ma\u00f1ana mi\u00e9rcoles en Civivox Milagrosa, trucos para sacar el m\u00e1ximo partido al tiempo libre durante el verano"},"content":{"rendered":"

Ana Apestegu\u00eda, coach especialista en gesti\u00f3n del tiempo y desarrollo personal, ofrecer\u00e1 la charla a las siete de la tarde con entrada libre<\/h4>\n

\"civivox<\/a>\u2018C\u00f3mo sacarle partido a tu tiempo libre\u2019 es el t\u00edtulo de la conferencia que ma\u00f1ana mi\u00e9rcoles, 13 de mayo, ofrecer\u00e1\u00a0 Ana Apestegu\u00eda en Civivox Milagrosa a las siete de la tarde. La ponente es coach especialista en gesti\u00f3n del tiempo y desarrollo personal y en la sesi\u00f3n ense\u00f1ar\u00e1 trucos para sacarle partido al tiempo libre ya que la vida est\u00e1 llena de momentos y de elecciones sobre qu\u00e9 hacer. Disfrutar del tiempo, planificar las vacaciones o plantearse un hobby son actividades que, gestionadas de forma positiva, pueden llenar de energ\u00eda y aumentar la vitalidad de las personas.<\/p>\n

Ana Apestegu\u00eda defender\u00e1 que si se conocen cu\u00e1les son las actividades que inciden en el bienestar de cada uno se logra estar mejor. Sin embargo, esto no siempre es sencillo, muchas veces porque la persona se deja llevar por las rutinas o por los gustos de otros y finaliza el verano sin dedicar tiempo a lo que le gusta. Para evitarlo el primer paso es saber en qu\u00e9 invertir el tiempo, el segundo planificarlo para cumplir los objetivos y el tercero negociar con las personas con las que se comparte ese tiempo.<\/p>\n

La conferencia est\u00e1 adaptada para personas con discapacidad auditiva. Tiene entrada libre y las invitaciones se repartir\u00e1n desde las seis de la tarde. Se entregar\u00e1n dos invitaciones por persona como m\u00e1ximo.<\/p>\n

Pr\u00f3xima conferencia sobre \u2018Desarrollo personal y tiempo libre\u2019<\/strong><\/p>\n

De esta forma contin\u00faa el ciclo de conferencias \u2018Gesti\u00f3n, negociaci\u00f3n y disfrute de nuestro tiempo de ocio: la tregua del verano\u2019 que se est\u00e1 desarrollando en Civivox Milagrosa y que parte de la idea de que el per\u00edodo del verano, cuando llega el buen clima y se organizan m\u00e1s planes, es el momento id\u00f3neo para sacar el m\u00e1ximo rendimiento al tiempo libre. Resultan unos meses importantes para cargar pilas y aumentar el bienestar. Por esta raz\u00f3n, se recomienda una adecuada gesti\u00f3n del tiempo para llevar a cabo las actividades deseadas bien sean viajes y salidas o momentos de descanso. Tambi\u00e9n, este ciclo incidir\u00e1 en la importancia de la negociaci\u00f3n con las personas con las que se comparten esos momentos de disfrute: pareja, amigos o familia.<\/p>\n

En la \u00faltima sesi\u00f3n del ciclo se hablar\u00e1 de \u2018Desarrollo personal y tiempo libre\u2019 y de que es fundamental aprender a gestionar el uso del tiempo libre para evitar aquellos conflictos que surgen por una mala planificaci\u00f3n del ocio. En la \u00e9poca estival se dispone de m\u00e1s tiempo personal y surge la posibilidad de reorganizar el estilo de vida e introducir h\u00e1bitos saludables. La sesi\u00f3n estar\u00e1 impartida por Leonardo Resano, diplomado social y profesor de talleres de destreza mental y creatividad. Ser\u00e1 el 27 de mayo y como las anteriores charlas, se celebrar\u00e1 a las siete de la tarde en Civivox Milagrosa.<\/p>\n

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Gesti\u00f3n, negociaci\u00f3n y disfrute de nuestro tiempo de ocio: la tregua del verano.<\/strong><\/p>\n