{"id":50723,"date":"2024-09-18T11:00:30","date_gmt":"2024-09-18T09:00:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.laguiadepamplona.com\/actualidad\/?p=50723"},"modified":"2024-09-18T11:00:30","modified_gmt":"2024-09-18T09:00:30","slug":"aquavox-san-jorge-mantiene-abierta-hasta-el-27-de-septiembre-la-inscripcion-a-distintas-actividades-dirigidas-para-este-primer-cuatrimestre-del-curso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.laguiadepamplona.com\/actualidad\/aquavox-san-jorge-mantiene-abierta-hasta-el-27-de-septiembre-la-inscripcion-a-distintas-actividades-dirigidas-para-este-primer-cuatrimestre-del-curso\/","title":{"rendered":"Aquavox San Jorge mantiene abierta hasta el 27 de septiembre la inscripci\u00f3n a distintas actividades dirigidas para este primer cuatrimestre del curso"},"content":{"rendered":"

Se ofrece aquagym, zumba, entrenamiento funcional y aquasalud para mayores de 65 a\u00f1os<\/h2>\n

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Aquavox San Jorge ofrece para este primer cuatrimestre del curso acad\u00e9mico una serie de actividades dirigidas, con el objetivo de facilitar la pr\u00e1ctica deportiva entre las personas adultas, gracias a la orientaci\u00f3n y asesoramiento de monitores y monitoras. En concreto, de octubre a enero se han programado clases de aquagym, zumba, entrenamiento funcional y aquasalud para mayores de 65 a\u00f1os. Estas actividades est\u00e1n abiertas a pacientes del programa municipal de Receta Deportiva-Social. Las inscripciones permanecen abiertas hasta el 27 de septiembre. Las personas interesadas pueden formalizar la inscripci\u00f3n presencialmente en el propio Aquavox o bien a trav\u00e9s del tel\u00e9fono 948 287 778 o del correo electr\u00f3nico complejosanjorge@pamplona.es<\/a>.<\/p>\n

El coste de cada actividad para todo el cuatrimestre es de 110 euros. No obstante, sobre este precio existe un descuento del 50% para familias numerosas o monoparentales, personas con discapacidad, v\u00edctimas de violencia de g\u00e9nero o de terrorismo y personas en acogimiento familiar. Las cuatro actividades propuestas se realizar\u00e1n dos d\u00edas por semana, en sesiones de 45 minutos en el caso de deportes en el agua y de una hora para los deportes en seco. En todos los casos, el horario propuesto es de tarde. Las clases arrancar\u00e1n el 1 de octubre.<\/p>\n

La actividad de aquagym, que se desarrollar\u00e1 los martes y jueves, est\u00e1 pensada para quienes quieran mejorar su condici\u00f3n f\u00edsica aprovechando las ventajas que concede el agua. Se trabajar\u00e1 fuerza, flexibilidad, resistencia aer\u00f3bica y el tono muscular. Por su parte, la actividad Aquasalud est\u00e1 pensada para mayores de 65 a\u00f1os. En ella, los lunes y mi\u00e9rcoles se buscar\u00e1 mejorar el estado f\u00edsico en general mediante actividades en agua, m\u00e1s suaves y sencillas. Al realizarse en la piscina de aprendizaje, no es necesario saber nadar.<\/p>\n

Las actividades en seco incluyen entrenamiento funcional, los lunes y mi\u00e9rcoles, y zumba, los martes y jueves, ambas de una hora de duraci\u00f3n. En la primera de ellas se entrena en un circuito realizando ejercicios de alta intensidad. Se utilizan ejercicios funcionales, balones pesados, barras, kettlebells, functional bags, etc. En lo que se refiere a zumba, las clases se centrar\u00e1n en movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aer\u00f3bicas. Para ello, se utilizar\u00e1n ritmos latinos y americanos.<\/p>\n

Actividades Aquavox San Jorge<\/h3>\n