{"id":49142,"date":"2024-03-20T17:46:31","date_gmt":"2024-03-20T15:46:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.laguiadepamplona.com\/actualidad\/?p=49142"},"modified":"2024-03-20T17:46:31","modified_gmt":"2024-03-20T15:46:31","slug":"el-pampsaporte-sanus-de-pamplona-propone-retos-a-las-personas-mayores-para-animarles-en-la-practica-deportiva-y-mejorar-su-condicion-fisica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.laguiadepamplona.com\/actualidad\/el-pampsaporte-sanus-de-pamplona-propone-retos-a-las-personas-mayores-para-animarles-en-la-practica-deportiva-y-mejorar-su-condicion-fisica\/","title":{"rendered":"El \u2018PampSaporte Sanus\u2019 de Pamplona propone retos a las personas mayores para animarles en la pr\u00e1ctica deportiva y mejorar su condici\u00f3n f\u00edsica"},"content":{"rendered":"<h2>A trav\u00e9s de peque\u00f1as acciones mensuales, adquieren puntos que pueden canjear por premios<\/h2>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Hacer deporte tiene premio. Adem\u00e1s de mejorar la salud y las relaciones sociales, realizar actividades f\u00edsicas de la mano del Ayuntamiento de Pamplona permite tambi\u00e9n la obtenci\u00f3n de premios, como recompensa a la implicaci\u00f3n, asistencia a los cursos, la participaci\u00f3n en actividades y talleres y a la superaci\u00f3n de retos. \u00c9sa es la base de la estrategia de Ejercicio F\u00edsico Cuantificado y Recompensado \u2018<a href=\"https:\/\/pamplonadeporte.sedena.es\/pampsaporte-sanus\/#faq\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">PampSaporte Sanus<\/a>\u2019, el programa de adhesi\u00f3n y motivaci\u00f3n que el Consistorio ofrece de la mano de las actividades de Yoga para mayores de 50 a\u00f1os y de Gimnasia Aer\u00f3bica Moderna.<\/p>\n<p>Se trata, en definitiva, de promover la pr\u00e1ctica deportiva a trav\u00e9s de distintas acciones, encaminadas a lograr una mayor constancia en la asistencia a las clases y un cambio de mentalidad, de forma que el ejercicio y la pr\u00e1ctica deportiva pasen a formar parte del d\u00eda a d\u00eda de estas personas. A trav\u00e9s de \u2018PampSaporte Sanus\u2019, las personas inscritas potencian el efecto terap\u00e9utico que ya tienen los cursos, facilitando el pleno cumplimiento de las <a href=\"https:\/\/www.who.int\/es\/publications\/i\/item\/9789240014886\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Directrices de la OMS sobre actividad f\u00edsica y h\u00e1bitos sedentarios<\/a> (2020), tanto por los contenidos que aportan las propias actividades como por el h\u00e1bito saludable alentado fuera de las mismas.<br \/>\n<script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- Noticias La Guia de Pamplona --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\"\nstyle=\"display:block\"\ndata-ad-client=\"ca-pub-6943679897239327\"\ndata-ad-slot=\"7048180777\"\ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><br \/>\nLos retos de actividades propuestos fuera de las clases son de lo m\u00e1s variados: desde hacer 20.000 pasos en un d\u00eda a usar las escaleras en lugar del ascensor o simplemente salir a pasear de forma diaria o hacer la compra a pie en lugar de coche. Cada uno de estos logros supone, adem\u00e1s de una satisfacci\u00f3n personal, la acumulaci\u00f3n de puntos en ese pasaporte sano, que pueden canjearse por premios de distinta \u00edndole.<\/p>\n<p>El programa de incentivos var\u00eda seg\u00fan el periodo de acumulaci\u00f3n de puntos. As\u00ed, mensualmente, se pueden obtener botellines de hidrataci\u00f3n, mochilas y sesiones de masaje recuperador si se consiguen respectivamente 300, 400 y 500 puntos. Durante un periodo de acumulaci\u00f3n cuatrimestral, los premios son 2 entradas dobles para un partido en El Sadar (1.000 puntos) o para Baluarte (1.200 puntos). Finalmente, por el acumulativo de todo el curso acad\u00e9mico, se pueden obtener los mayores premios: 2 comidas dobles (1.400 puntos), 10 camisetas t\u00e9cnicas (1.600 puntos), 4 inscripciones nuevas para los cursos de la temporada 2024\/2025 (1.800 puntos), 2 entradas dobles a un concierto en el Navarra Arena (2.000 puntos), 3 vales de 100 \u20ac en InterSport Irabia (2.100 puntos), y 2 bonos de 10 sesiones en el balneario del Civivox de Iturrama (2.300 puntos).<br \/>\n<script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- Noticias La Guia de Pamplona --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\"\nstyle=\"display:block\"\ndata-ad-client=\"ca-pub-6943679897239327\"\ndata-ad-slot=\"7048180777\"\ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><br \/>\n<strong>Una aplicaci\u00f3n m\u00f3vil y hacer deporte<\/strong><\/p>\n<p>Para poder participar en este programa de cuantificaci\u00f3n y recompensa basta con la inscripci\u00f3n en alguna de las dos actividades propuestas, Yoga para mayores de 50 a\u00f1os o Gimnasia Aer\u00f3bica Moderna, y descargarse gratuitamente la app PampSaporte Sanus, disponible tanto en Google Play, para Android, (<a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.xcolme.pamPSaporteSanus\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.xcolme.pamPSaporteSanus<\/a>) como en App Store, para IOS (<a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/us\/app\/pampsaporte-sanus\/id6471833274\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/apps.apple.com\/us\/app\/pampsaporte-sanus\/id6471833274<\/a>).<\/p>\n<p>La aplicaci\u00f3n puede ser descargada y activada en cualquier momento por las personas inscritas en las clases de Yoga y Gimnasia. De hecho, en el momento de la inscripci\u00f3n se les ha facilitado un usuario y contrase\u00f1a individual, con la que podr\u00e1n acceder a la aplicaci\u00f3n. Una vez dentro, se especifican las distintas v\u00edas para obtener puntos y los retos propuestos para cada mes. Las acciones est\u00e1n distribuidas a lo largo del curso acad\u00e9mico de cada una de las actividades. Los monitores y el personal gestor de los cursos pueden ayudar a activar la aplicaci\u00f3n a aquellas personas que lo necesiten.<\/p>\n<p>De aqu\u00ed a junio, fecha en la que concluyen los cursos, hay varios retos en marcha basados, entre otros, en pasos semanales y \u2018conquistas\u2019, en la que las personas participantes deber\u00e1n realizar un recorrido determinado bajando de un tiempo m\u00e1ximo prefijado. En marzo, el reto de pasos est\u00e1 siendo de 60.000 y 240.000 al mes, unido a las \u2018conquistas\u2019 del parque de Yamaguchi\u201d en menos de 20 minutos y del parque de Antoniutti en menos de 15 minutos. En abril, el reto de pasos ser\u00e1 de 10.000 diarios, junto a las \u2018conquistas\u2019 del parque de la Media Luna en menos de 15 minutos y el parque de la Ciudadela en menos de 20 minutos. Para los meses de mayo y junio, los retos y \u2018conquistas\u2019 se informar\u00e1n a trav\u00e9s de la aplicaci\u00f3n y tambi\u00e9n de la siguiente web: <a href=\"https:\/\/pamplonadeporte.sedena.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/pamplonadeporte.sedena.es\/<\/a>.<br \/>\n<script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- Noticias La Guia de Pamplona --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\"\nstyle=\"display:block\"\ndata-ad-client=\"ca-pub-6943679897239327\"\ndata-ad-slot=\"7048180777\"\ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><br \/>\n<strong>M\u00e1s de 1.800 personas activas en PampSaporte Sanus<\/strong><\/p>\n<p>Hasta la fecha, en los cursos de Yoga y Gimnasia, cerca de 1.800 personas se han descargado la aplicaci\u00f3n y han comenzado a acumular puntos, en mayor o menor medida, seg\u00fan su implicaci\u00f3n en el PampSaporte Sanus. Tambi\u00e9n, cerca de 800 personas han realizado ya los test voluntarios de condici\u00f3n f\u00edsica que, aparte de conseguir puntos, permiten una evaluaci\u00f3n de progresos a las personas inscritas. La cifra media de participaci\u00f3n mensual en los retos se sit\u00faa actualmente en torno a las cuarenta personas.<\/p>\n<p>Con otra denominaci\u00f3n y acciones, la estrategia de Ejercicio F\u00edsico Cuantificado y Recompensado tambi\u00e9n se encuentra implementada en los Complejos Deportivos Municipales de San Jorge (estrategia \u201cSan Juan Activo\u201d) y Aranzadi (estrategia \u201cSport Challenge\u201d). M\u00e1s informaci\u00f3n en: <a href=\"https:\/\/www.pamplona.es\/temas\/deporte\/complejos-deportivos-municipales\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.pamplona.es\/temas\/deporte\/complejos-deportivos-municipales<\/a><br \/>\n<script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- Noticias La Guia de Pamplona --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\"\nstyle=\"display:block\"\ndata-ad-client=\"ca-pub-6943679897239327\"\ndata-ad-slot=\"7048180777\"\ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p>\n<h3>PampSaporte Sanus<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Qu\u00e9 es<\/strong>: un programa de adhesi\u00f3n y motivaci\u00f3n para la pr\u00e1ctica deportiva y la vida sana para las personas adultas y mayores de 50 a\u00f1os, impulsado por el Ayuntamiento de Pamplona.<\/li>\n<li><strong>En qu\u00e9 consiste<\/strong>: En realizar actividades y retos con los que se obtienen puntos canjeables por premios.<\/li>\n<li><strong>C\u00f3mo conseguir los puntos<\/strong>: El programa est\u00e1 pensado para personas inscritas en los cursos de Yoga para mayores de 50 a\u00f1os y Gimnasia Aer\u00f3bica Moderna del Ayuntamiento de Pamplona. Para acceder al programa hay que descargarse la aplicaci\u00f3n PampSaporte Sanus, en Google Play y App Play, y registrarse con un usuario y contrase\u00f1a que se facilita individualmente con la inscripci\u00f3n a las actividades. Ah\u00ed hay acceso a los distintos retos y acciones que generan puntos.<\/li>\n<li><strong>Qu\u00e9 premios hay<\/strong>: Existen premios de equipamiento deportivo y de ocio, adem\u00e1s de inscripciones gratuitas para el pr\u00f3ximo curso en las actividades de Yoga y Gimnasia Aer\u00f3bica Moderna y bonos de diez sesiones para el balneario de Civivox Iturrama, por ejemplo.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A trav\u00e9s de peque\u00f1as acciones mensuales, adquieren puntos que pueden canjear por premios<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":49143,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-49142","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ayuntamiento-pamplona"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - 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