{"id":41712,"date":"2022-09-26T16:48:08","date_gmt":"2022-09-26T14:48:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.laguiadepamplona.com\/actualidad\/?p=41712"},"modified":"2023-04-11T11:47:48","modified_gmt":"2023-04-11T09:47:48","slug":"el-ayuntamiento-apoya-la-actividad-fisica-de-mayores-de-65-anos-en-un-programa-en-colaboracion-con-la-asociacion-navarra-de-empresarios-de-servicios-fisico-deportivos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.laguiadepamplona.com\/actualidad\/el-ayuntamiento-apoya-la-actividad-fisica-de-mayores-de-65-anos-en-un-programa-en-colaboracion-con-la-asociacion-navarra-de-empresarios-de-servicios-fisico-deportivos\/","title":{"rendered":"El Ayuntamiento apoya la actividad f\u00edsica de mayores de 65 a\u00f1os en un programa en colaboraci\u00f3n con la Asociaci\u00f3n Navarra de empresarios de Servicios F\u00edsico-Deportivos"},"content":{"rendered":"<h5>Comienza la inscripci\u00f3n para las plazas en siete instalaciones privadas de la ciudad mediante una subvenci\u00f3n de 49.000 euros<\/h5>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>El Ayuntamiento de Pamplona apoya el ejercicio f\u00edsico de cara a mantener y mejorar la salud de la ciudadan\u00eda, tambi\u00e9n las espec\u00edficamente destinadas a las personas mayores de 65 a\u00f1os. As\u00ed, adem\u00e1s de programar actividades de forma directa, y trabajar con las federaciones, el Consistorio concede ayudas a entidades privadas para que pongan sus instalaciones al servicio de este objetivo. Este a\u00f1o las actividades organizadas por la Asociaci\u00f3n Navarra de empresarios de Servicios F\u00edsico-Deportivos (ANEFIDE) van a recibir 49.000 por la realizaci\u00f3n de actividades deportivas de forma permanente.<\/p>\n<p>El programa, bajo el t\u00edtulo \u2018Programa de ejercicio para mayores de 65 a\u00f1os\u2019, se desarrolla en siete instalaciones de cinco centros de la ciudad y este a\u00f1o engloba un conjunto variado de propuestas. Desde entrenamientos de equilibrio coordinaci\u00f3n agilidad y fuerza, pasando por gimnasia, yoga y Pilates, estiramientos, correcci\u00f3n y relajaci\u00f3n, a actividad de sala y piscina. Pero tambi\u00e9n se oferta gimnasia de mantenimiento combinada con marcha n\u00f3rdica, trabajo aer\u00f3bico de baja intensidad al aire libre o bailes en l\u00ednea. En la actualidad ya est\u00e1 abierto el plazo de inscripci\u00f3n en las actividades, hasta completar las plazas.<br \/>\n<script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- Noticias La Guia de Pamplona --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\"\nstyle=\"display:block\"\ndata-ad-client=\"ca-pub-6943679897239327\"\ndata-ad-slot=\"7048180777\"\ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p>\n<p>El objetivo de preservar y mejorar la salud y funcionalidad de los participantes es a\u00fan m\u00e1s relevante ya que se destina a un colectivo que se vio especialmente afectado por las medidas del confinamiento y ha visto como su calidad de vida y autonom\u00eda disminu\u00edan debido a la inactividad y sedentarismo. La mejora del estado de salud consiste en colaborar en el desarrollo integral de las personas participantes, as\u00ed como en ocupar su tiempo de ocio, aportando bienestar y fomentando la mejora de sus relaciones humanas. El aprovechamiento del programa conlleva la recuperaci\u00f3n de la movilidad general del organismo, retardando as\u00ed el envejecimiento y mejorando el aumento de la autoestima.<\/p>\n<p>El \u201cPrograma de ejercicio para mayores de 65 a\u00f1os\u201d tienen una metodolog\u00eda concreta que busca Mejorar la resistencia cardiorrespiratoria, la flexibilidad y la fuerza muscular de la persona participante. Asimismo, este tipo de actividad f\u00edsica ayuda a disminuir el porcentaje de grasa corporal y a mejorar la coordinaci\u00f3n, la propiocepci\u00f3n y la velocidad de respuesta a los est\u00edmulos.<br \/>\n<script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- Noticias La Guia de Pamplona --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\"\nstyle=\"display:block\"\ndata-ad-client=\"ca-pub-6943679897239327\"\ndata-ad-slot=\"7048180777\"\ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Centros en los que se imparten los cursos<\/h3>\n<p><strong>GIMNASIO BONAFAU I<\/strong> (calle Aralar, 38) Tel\u00e9fono: 948 24 18 32<\/p>\n<p>Entrenamientos equilibrio coordinaci\u00f3n agilidad y fuerza<\/p>\n<ul>\n<li>Martes, jueves y viernes de 11 a 12 horas.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>GIMNASIO BONAFAU II<\/strong> (calle Ansoain, 3, frente a casas de San Pedro (Rochapea). Tel\u00e9fono: 948 12 61 96<\/p>\n<p>Gimnasia, Yoga y Pilates<\/p>\n<ul>\n<li>Lunes, martes y jueves de 9.30 a10.30.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>SURYA<\/strong> (Monasterio de Urdax, 17, bajo). Tel\u00e9fono: 648 18 84 07<\/p>\n<p>Movimientos suaves, espalda sana, estiramientos, correcci\u00f3n postural, respiraci\u00f3n y relajaci\u00f3n<\/p>\n<ul>\n<li>Lunes y mi\u00e9rcoles y martes y jueves de 9,45 a 10,45 y 11 a 12 horas.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>HYDRA <\/strong>(calle Media Luna, 34). Tel\u00e9fono: 948 23 45 02<\/p>\n<p>Actividad de sala y piscina dirigida impartida por monitores y fisioterapeuta.<\/p>\n<ul>\n<li>Martes y jueves de 12 a 13 horas en sala.<\/li>\n<li>Viernes de 9 a 13 horas piscina.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>ADAKA<\/strong> (carretera de la Cuenca de Pamplona, 52) Tel\u00e9fono: 948 14 94 17<\/p>\n<p>Gimnasia de mantenimiento moderada con trabajo articular, combinados con Marcha n\u00f3rdica, trabajo aer\u00f3bico de baja intensidad al aire libre<\/p>\n<ul>\n<li>Martes y jueves de 10.30 a 11.30 horas<\/li>\n<li>Lunes mi\u00e9rcoles de 9 a 11 horas<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Gimnasio ABEJERAS<\/strong> (calle Abejeras, 35). Tel\u00e9fono: 601 14 45 79<\/p>\n<p>Entrenamientos funcionales donde se trabaja la flexibilidad, fuerza, para mejorar la coordinaci\u00f3n y equilibrio, con el objetivo de mantener independencia<\/p>\n<ul>\n<li>Lunes, mi\u00e9rcoles y viernes de 12,15 a 13,15<\/li>\n<li>Martes, jueves y viernes de 10,15 a 11,15; de 11,15 a 12,15<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>ESCUELA LE BAL<\/strong> (calle Padre Barace, 3). Tel\u00e9fono: 948 17 48 95<\/p>\n<p>Gimnasia, Pilates, estiramientos y baile, esta combinaci\u00f3n ayuda a la mejora y conservaci\u00f3n f\u00edsica, as\u00ed como el baile sociabiliza y mejora el estado an\u00edmico<\/p>\n<ul>\n<li>Lunes mi\u00e9rcoles 11 a 12 horas y de 12 a 13 horas<\/li>\n<li>Martes jueves de 11 a 12<\/li>\n<\/ul>\n<p>Bailes en l\u00ednea<\/p>\n<ul>\n<li>Martes jueves de 12 a 13 horas<\/li>\n<li>Lunes de 17 a 18 horas.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comienza la inscripci\u00f3n para las plazas en siete instalaciones privadas de la ciudad mediante una subvenci\u00f3n de 49.000 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