{"id":40341,"date":"2022-05-16T12:07:44","date_gmt":"2022-05-16T10:07:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.laguiadepamplona.com\/actualidad\/?p=40341"},"modified":"2023-04-11T11:48:11","modified_gmt":"2023-04-11T09:48:11","slug":"el-ayuntamiento-y-el-telefono-de-la-esperanza-dan-pautas-a-las-personas-mayores-de-65-anos-para-gestionar-su-estres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.laguiadepamplona.com\/actualidad\/el-ayuntamiento-y-el-telefono-de-la-esperanza-dan-pautas-a-las-personas-mayores-de-65-anos-para-gestionar-su-estres\/","title":{"rendered":"El Ayuntamiento y el Tel\u00e9fono de la Esperanza dan pautas a las personas mayores de 65 a\u00f1os para gestionar su estr\u00e9s"},"content":{"rendered":"<h5>Ya est\u00e1 abierto el periodo de inscripciones para los talleres gratuitos que, con este fin, tendr\u00e1n lugar a lo largo del mes de junio<\/h5>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>El Ayuntamiento de Pamplona y el Tel\u00e9fono de la Esperanza ofrecer\u00e1n a lo largo del mes de junio una nueva edici\u00f3n de los talleres que se est\u00e1n poniendo en marcha para apoyar psicol\u00f3gicamente a los mayores de 65 a\u00f1os y paliar as\u00ed las consecuencias que est\u00e1 teniendo la pandemia en su forma de vida. En esta ocasi\u00f3n, las sesiones, que tendr\u00e1n dos horas de duraci\u00f3n cada semana, girar\u00e1n en torno a c\u00f3mo gestionar el estr\u00e9s. La inscripci\u00f3n es gratuita y las plazas se otorgar\u00e1n por orden de inscripci\u00f3n en el tel\u00e9fono 948 243 040.<br \/>\n<script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- Noticias La Guia de Pamplona --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\"\nstyle=\"display:block\"\ndata-ad-client=\"ca-pub-6943679897239327\"\ndata-ad-slot=\"7048180777\"\ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p>\n<p>Las sesiones tendr\u00e1n lugar en el edificio municipal de la calle Aoiz, 9 (en el que tambi\u00e9n se ubica la Casa de las Mujeres) los martes del mes de junio por la ma\u00f1ana, en horario de 10.00 a 12.00 horas. En esta tanda de talleres se pondr\u00e1n encima de la mesa cuestiones como la manera en la que afectan los pensamientos al estr\u00e9s, y qu\u00e9 v\u00edas hay que seguir para hacerles frente. Entre ellas, se ahondar\u00e1 en las t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n. Tambi\u00e9n se responder\u00e1 a preguntas como \u2018\u00bfqu\u00e9 hago cuando me relajo f\u00edsicamente pero no mentalmente?\u2019 o \u2018\u00bfcu\u00e1les son los h\u00e1bitos que debo tener para llevar una vida saludable?\u2019, y se dar\u00e1n pautas para alcanzar el equilibrio mental o gestionar el tiempo de manera \u00f3ptima.<\/p>\n<p>La puesta en marcha de estos talleres surge tras el convenio de colaboraci\u00f3n firmado el pasado a\u00f1o entre el Consistorio y el Tel\u00e9fono de la Esperanza con el objetivo de desarrollar un programa de apoyo psicol\u00f3gico dirigido a mayores. Concretamente se trabaja en torno a cuatro ejes: bienestar personal, comunicaci\u00f3n interpersonal, gesti\u00f3n de estr\u00e9s y depresi\u00f3n. La pretensi\u00f3n de estas propuestas es poner al alcance de esa franja de edad un servicio cualificado y gratuito que contribuya a mejorar su situaci\u00f3n personal y les ayude a superar las consecuencias emocionales derivadas de la pandemia.<br \/>\n<script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- Noticias La Guia de Pamplona --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\"\nstyle=\"display:block\"\ndata-ad-client=\"ca-pub-6943679897239327\"\ndata-ad-slot=\"7048180777\"\ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p>\n<p>El Tel\u00e9fono de la Esperanza es una entidad de iniciativa social y voluntaria con una larga experiencia de trabajo con personas en situaci\u00f3n de crisis grave que cuenta con un servicio de urgencia 24 horas. Basa su actuaci\u00f3n en la confidencialidad, el anonimato y el secreto profesional y, de manera paralela, impulsa la promoci\u00f3n del voluntariado y la capacitaci\u00f3n de personas, familias y colectivos para mejorar su calidad de vida y salud emocional y la del resto de la ciudadan\u00eda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ya est\u00e1 abierto el periodo de inscripciones para los talleres gratuitos que, con este fin, tendr\u00e1n lugar a lo largo del mes de junio<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":40342,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-40341","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ayuntamiento-pamplona"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>El 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