{"id":38212,"date":"2022-01-10T16:28:11","date_gmt":"2022-01-10T14:28:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.laguiadepamplona.com\/actualidad\/?p=38212"},"modified":"2023-04-11T11:48:37","modified_gmt":"2023-04-11T09:48:37","slug":"trabajar-el-bienestar-personal-o-entender-la-depresion-para-prevenirla-y-poder-sobrellevarla-argumentos-de-dos-talleres-que-el-ayuntamiento-ofrece-en-febrero","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.laguiadepamplona.com\/actualidad\/trabajar-el-bienestar-personal-o-entender-la-depresion-para-prevenirla-y-poder-sobrellevarla-argumentos-de-dos-talleres-que-el-ayuntamiento-ofrece-en-febrero\/","title":{"rendered":"Trabajar el bienestar personal, o entender la depresi\u00f3n para prevenirla y poder sobrellevarla, argumentos de dos talleres que el Ayuntamiento ofrece en febrero"},"content":{"rendered":"<h5>Est\u00e1n dirigidos a personas mayores de 65 a\u00f1os, son gratuitos y requieren inscripci\u00f3n previa, que se puede realizar en el tel\u00e9fono 948 24 30 40<\/h5>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.laguiadepamplona.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/bienestarrotxafebrero.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-38214\" src=\"https:\/\/www.laguiadepamplona.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/bienestarrotxafebrero-213x300.jpg\" alt=\"\" width=\"213\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.laguiadepamplona.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/bienestarrotxafebrero-213x300.jpg 213w, https:\/\/www.laguiadepamplona.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/bienestarrotxafebrero-485x682.jpg 485w, https:\/\/www.laguiadepamplona.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/bienestarrotxafebrero-768x1079.jpg 768w, https:\/\/www.laguiadepamplona.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/bienestarrotxafebrero-1093x1536.jpg 1093w, https:\/\/www.laguiadepamplona.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/bienestarrotxafebrero-1457x2048.jpg 1457w, https:\/\/www.laguiadepamplona.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/bienestarrotxafebrero-640x900.jpg 640w, https:\/\/www.laguiadepamplona.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/bienestarrotxafebrero.jpg 1790w\" sizes=\"auto, (max-width: 213px) 100vw, 213px\" \/><\/a> <a href=\"https:\/\/www.laguiadepamplona.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/depresioniturramafebrero.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-38215\" src=\"https:\/\/www.laguiadepamplona.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/depresioniturramafebrero-213x300.jpg\" alt=\"\" width=\"213\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.laguiadepamplona.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/depresioniturramafebrero-213x300.jpg 213w, https:\/\/www.laguiadepamplona.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/depresioniturramafebrero-485x682.jpg 485w, https:\/\/www.laguiadepamplona.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/depresioniturramafebrero-768x1079.jpg 768w, https:\/\/www.laguiadepamplona.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/depresioniturramafebrero-1093x1536.jpg 1093w, https:\/\/www.laguiadepamplona.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/depresioniturramafebrero-1457x2048.jpg 1457w, https:\/\/www.laguiadepamplona.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/depresioniturramafebrero-640x900.jpg 640w, https:\/\/www.laguiadepamplona.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/depresioniturramafebrero.jpg 1790w\" sizes=\"auto, (max-width: 213px) 100vw, 213px\" \/><\/a>El Ayuntamiento de Pamplona, en colaboraci\u00f3n con el Tel\u00e9fono de la Esparanza, ofrece a lo largo del mes de febrero dos talleres orientados a trabajar el bienestar personal o a dar a conocer la depresi\u00f3n y sus causas y consecuencias, dando a la ciudadan\u00eda pautas para prevenirla, gestionarla y sobrellevarla. Las sesiones, destinadas a personas mayores de 65 a\u00f1os, tienen participaci\u00f3n gratuita, pero limitada, por lo que es necesaria una inscripci\u00f3n previa, que se puede realizar ya a trav\u00e9s del tel\u00e9fono 948 24 30 20.<br \/>\n<script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- Noticias La Guia de Pamplona --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\"\nstyle=\"display:block\"\ndata-ad-client=\"ca-pub-6943679897239327\"\ndata-ad-slot=\"7048180777\"\ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p>\n<p>El taller para \u2018Entender la depresi\u00f3n\u2019 busca dar respuestas en torno a esta enfermedad no solo en el momento en el que se manifiesta, sino desde que la persona puede empezar a notar ciertos s\u00edntomas. De esta manera, se dar\u00e1n pautas a los asistentes para que puedan detectar situaciones que puedan derivar en una situaci\u00f3n de depresi\u00f3n, respondiendo a cuestiones como \u2018\u00bfTe sientes sobrecargada? \u00bfcrees que hay situaciones que te cuesta sobrellevar?\u2019. En las sesiones, que se llevar\u00e1n a cabo con un lenguaje cercano y un tono ameno, tambi\u00e9n se abordar\u00e1n las formas en las que, de alguna manera, se puede evitar la depresi\u00f3n respondiendo a preguntas como \u2018\u00bfme pueden hacer da\u00f1o mis sentimientos?, \u00bfc\u00f3mo puedo manejarlos\u2019. Adem\u00e1s, y para finalizar las diferentes perspectivas desde las que se puede abordar esta enfermedad, se llevar\u00e1 m\u00e1s all\u00e1 de la propia persona, poniendo el foco en su entorno y las relaciones con los dem\u00e1s, dando respuesta a cuestiones como \u2018\u00bfafecta mi estado actual en mi entorno social? \u00bfc\u00f3mo puedo gestionarlo?\u2019.<\/p>\n<p>Por su parte, el taller \u2018Trabajar el bienestar personal\u2019 ayudar\u00e1 a las personas asistentes a hacer una mirada hacia adentro y a analizar tambi\u00e9n sus relaciones con el entorno. En la vertiente individual, se responder\u00e1 a cuestiones como \u2018\u00bfpuedo mejorar el cuidado que hago hacia m\u00ed?\u2019, \u2018\u00bfc\u00f3mo puedo autocuidarme?\u2019, o \u2018\u00bfc\u00f3mo hago frente a los pensamientos limitadores?\u2019. En lo referente a las relaciones con los dem\u00e1s, y a lo largo de las sesiones, se responder\u00e1 de manera amena y cercana a preguntas como \u2018\u00bfqu\u00e9 puedo aportar a la sociedad?\u2019 o \u2018\u00bfc\u00f3mo lo hago?\u2019<br \/>\n<script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- Noticias La Guia de Pamplona --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\"\nstyle=\"display:block\"\ndata-ad-client=\"ca-pub-6943679897239327\"\ndata-ad-slot=\"7048180777\"\ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p>\n<p>Cada uno de los talleres cuenta con cuatro sesiones de dos horas de duraci\u00f3n cada una. En el caso de \u2018Entender la depresi\u00f3n\u2019, tendr\u00e1n lugar los viernes del mes de febrero de 10 a 12 horas en Civivox Iturrama. \u2018Trabajar el bienestar personal\u2019 se impartir\u00e1 en Civivox Jus la Rocha los martes del mes de febrero entre las 17 y las 19 horas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Est\u00e1n dirigidos a personas mayores de 65 a\u00f1os, son gratuitos y requieren inscripci\u00f3n previa, que se puede realizar en el tel\u00e9fono 948 24 30 40<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":38213,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-38212","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ayuntamiento-pamplona"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ 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