{"id":31235,"date":"2020-08-03T13:20:46","date_gmt":"2020-08-03T11:20:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.laguiadepamplona.es\/actualidad\/?p=31235"},"modified":"2020-08-03T13:20:46","modified_gmt":"2020-08-03T11:20:46","slug":"este-lunes-comienzan-las-inscripciones-para-el-programa-en-marcha-que-propone-ejercicio-fisico-actividades-de-memoria-y-encuentros-para-personas-mayores-de-65-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.laguiadepamplona.com\/actualidad\/este-lunes-comienzan-las-inscripciones-para-el-programa-en-marcha-que-propone-ejercicio-fisico-actividades-de-memoria-y-encuentros-para-personas-mayores-de-65-anos\/","title":{"rendered":"Este lunes comienzan las inscripciones para el programa \u2018En marcha\u2019 que propone ejercicio f\u00edsico, actividades de memoria y encuentros para personas mayores de 65 a\u00f1os"},"content":{"rendered":"<h5>Las inscripciones, pueden realizarse en el tel\u00e9fono 010 o 948420100 y las plazas se adjudican por orden de inscripci\u00f3n<\/h5>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Este lunes, 3 de agosto, se ha abierto el plazo de inscripci\u00f3n para el programa \u2018En marcha\u2019, organizado por el Ayuntamiento de Pamplona, que propone ejercicio f\u00edsico, actividades de memoria y paseos con coloquios sesiones diversos temas. Est\u00e1 dirigido a personas mayores de 65 a\u00f1os. Las actividades se desarrollar\u00e1n entre el 31 de agosto y el 27 de noviembre por la ma\u00f1ana.<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- Noticias La Guia de Pamplona --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\"\nstyle=\"display:block\"\ndata-ad-client=\"ca-pub-6943679897239327\"\ndata-ad-slot=\"7048180777\"\ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p>\n<p>Las inscripciones se pueden realizar en el Tel\u00e9fono de Atenci\u00f3n Ciudadana 010 o 948420100. Las plazas se adjudicar\u00e1n por orden de inscripci\u00f3n. El horario de atenci\u00f3n de este servicio municipal es en verano de lunes a viernes de 8 a 15 horas. El precio es de 39,6 euros si se elige el ejercicio f\u00edsico con paseos y coloquios o se quiere trabajar la estimulaci\u00f3n cognitiva en las actividades de memoria y acudir a los paseos y coloquios. En caso de que se vaya a participar en las tres propuestas el precio es de 79,2 euros.<\/p>\n<p>Este nuevo programa est\u00e1 dirigido a cualquier persona mayor de 65 a\u00f1os de Pamplona, aunque est\u00e1 previsto incidir principalmente en quienes viven en los apartamentos municipales para personas mayores. Las personas procedentes de los apartamentos o quienes presenten un informe de dificultades econ\u00f3micas tendr\u00e1n una reducci\u00f3n del 50%.<\/p>\n<p>Las actividades se desarrollar\u00e1n en cuatro puntos de la ciudad: Casco Antiguo (calle Mayor, 31), Rochapea (calle Joaqu\u00edn Beunza 31-33), Milagrosa (Pabell\u00f3n Arrosad\u00eda en calle Tajonar, s\/n) e Iturrama (calle San Juan Bosco, 15).<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- Noticias La Guia de Pamplona --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\"\nstyle=\"display:block\"\ndata-ad-client=\"ca-pub-6943679897239327\"\ndata-ad-slot=\"7048180777\"\ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p>\n<p><strong>Dos d\u00edas ejercicio f\u00edsico, dos d\u00edas estimulaci\u00f3n cognitiva y un d\u00eda paseo-coloquio<\/strong><\/p>\n<p>El ejercicio f\u00edsico se desarrollar\u00e1 dos d\u00edas a la semana, hora y media cada ma\u00f1ana, y se adaptar\u00e1 a las caracter\u00edsticas del grupo. Las sesiones estar\u00e1n encaminadas a fomentar un estilo de vida saludable, as\u00ed como a mantener y fomentar la capacidad funcional. Tanto este bloque como el resto actividades ser\u00e1n llevados a cabo por personal del \u00e1mbito sociosanitario o social.<\/p>\n<p>Las actividades de memoria est\u00e1n dirigidas a mantener y\/o mejorar el funcionamiento cognitivo mediante diferentes acciones que estimulen la agilidad mental a trav\u00e9s de ejercicios de memoria, percepci\u00f3n, atenci\u00f3n, orientaci\u00f3n a la realidad, concentraci\u00f3n, lenguaje, planificaci\u00f3n, c\u00e1lculo, razonamiento, control, etc. Tambi\u00e9n se realizar\u00e1n 3 horas repartidas en dos d\u00edas a la semana. Al igual que en el ejercicio f\u00edsico se fomentar\u00e1 el uso y conocimiento de nuevas tecnolog\u00edas a trav\u00e9s de las cuales se puedan llevar a cabo diferentes ejercicios de estimulaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Por \u00faltimo, los viernes ser\u00e1 el d\u00eda del paseo y el coloquio acompa\u00f1ado de un caf\u00e9. Se programar\u00e1n salidas que finalizar\u00e1n con un encuentro en donde poder comentar la ma\u00f1ana y entablar relaciones. Se abordar\u00e1n diferentes contenidos y temas de inter\u00e9s como la soledad o la gesti\u00f3n de conflictos, proyecci\u00f3n de cortos o visitas guiadas tem\u00e1ticas, por ejemplo. Se trata de crear un espacio en el que poder compartir preocupaciones y encontrar apoyo.<\/p>\n<p>El objetivo de esta nueva iniciativa es la promoci\u00f3n de la autonom\u00eda de las personas mayores de Pamplona y la prevenci\u00f3n de su dependencia. Se busca fomentar un envejecimiento activo optimizando las oportunidades de bienestar f\u00edsico, social, emocional y mental con el fin de ampliar la esperanza de vida saludable y su calidad en la vejez. Asimismo, se pretende la prevenci\u00f3n del aislamiento de las personas mayores fomentando el ocio y las relaciones entre iguales, contacto que podr\u00e1 continuar m\u00e1s all\u00e1 de las actividades.<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- Noticias La Guia de Pamplona --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\"\nstyle=\"display:block\"\ndata-ad-client=\"ca-pub-6943679897239327\"\ndata-ad-slot=\"7048180777\"\ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff0000;\">\u2018En marcha\u2019. Lugar y horarios<\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"180\">Lugar<\/td>\n<td width=\"135\">Ejercicio F\u00edsico<\/td>\n<td width=\"155\">Actividades Memoria<\/td>\n<td width=\"135\">Paseo \u2013 Coloquio<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"180\">Casco Viejo<\/p>\n<p>C\/ Mayor 31<\/td>\n<td width=\"135\">Lunes y mi\u00e9rcoles<\/p>\n<p>9:30-11:00<\/td>\n<td width=\"155\">Martes y jueves<\/p>\n<p>9:30-11:00<\/td>\n<td width=\"135\">Viernes<\/p>\n<p>9:30-11:00<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"180\">Rochapea<\/p>\n<p>C\/ Joaqu\u00edn Beunza 31-33<\/td>\n<td width=\"135\">Lunes y mi\u00e9rcoles<\/p>\n<p>11:45-13:15<\/td>\n<td width=\"155\">Martes y jueves<\/p>\n<p>11:45-13:15<\/td>\n<td width=\"135\">Viernes<\/p>\n<p>11:45-13:15<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"180\">Milagrosa,<\/p>\n<p>Pabell\u00f3n Arraosad\u00eda (C\/ Tajonar s\/n)<\/td>\n<td width=\"135\">Martes y jueves<\/p>\n<p>11:45-13:15<\/td>\n<td width=\"155\">Lunes y mi\u00e9rcoles<\/p>\n<p>11:45-13:15<\/td>\n<td width=\"135\">Viernes<\/p>\n<p>11:45-13:15<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"180\">Iturrama<\/p>\n<p>C\/ San Juan Bosco 15<\/td>\n<td width=\"135\">Martes y jueves<\/p>\n<p>9:30-11:00<\/td>\n<td width=\"155\">Lunes y mi\u00e9rcoles<\/p>\n<p>9:30-11:00<\/td>\n<td width=\"135\">Viernes<\/p>\n<p>9:30-11:00<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las inscripciones, pueden realizarse en el tel\u00e9fono 010 o 948420100 y las plazas se adjudican por orden de inscripci\u00f3n<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":31237,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-31235","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ayuntamiento-pamplona"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - 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