{"id":31116,"date":"2020-07-27T17:08:21","date_gmt":"2020-07-27T15:08:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.laguiadepamplona.es\/actualidad\/?p=31116"},"modified":"2020-07-27T17:08:21","modified_gmt":"2020-07-27T15:08:21","slug":"el-ayuntamiento-pone-en-marcha-un-nuevo-programa-de-actividades-fisicas-y-de-memoria-para-personas-mayores-de-65-anos-de-pamplona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.laguiadepamplona.com\/actualidad\/el-ayuntamiento-pone-en-marcha-un-nuevo-programa-de-actividades-fisicas-y-de-memoria-para-personas-mayores-de-65-anos-de-pamplona\/","title":{"rendered":"El Ayuntamiento pone \u2018En marcha\u2019 un nuevo programa de actividades f\u00edsicas y de memoria para personas mayores de 65 a\u00f1os de Pamplona"},"content":{"rendered":"<h5>Las inscripciones, en el tel\u00e9fono 010 o 948420100, comenzar\u00e1n el lunes 3 de agosto y las plazas se adjudicar\u00e1n por orden de inscripci\u00f3n<\/h5>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.laguiadepamplona.es\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/20.07.27-cartel-En-marcha.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-31118\" src=\"https:\/\/www.laguiadepamplona.es\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/20.07.27-cartel-En-marcha-143x300.jpg\" alt=\"\" width=\"143\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.laguiadepamplona.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/20.07.27-cartel-En-marcha-143x300.jpg 143w, https:\/\/www.laguiadepamplona.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/20.07.27-cartel-En-marcha-324x682.jpg 324w, https:\/\/www.laguiadepamplona.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/20.07.27-cartel-En-marcha-768x1614.jpg 768w, https:\/\/www.laguiadepamplona.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/20.07.27-cartel-En-marcha-731x1536.jpg 731w, https:\/\/www.laguiadepamplona.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/20.07.27-cartel-En-marcha-974x2048.jpg 974w, https:\/\/www.laguiadepamplona.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/20.07.27-cartel-En-marcha-640x1345.jpg 640w, https:\/\/www.laguiadepamplona.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/20.07.27-cartel-En-marcha.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 143px) 100vw, 143px\" \/><\/a>El Ayuntamiento de Pamplona ha organizado para las personas mayores de 65 a\u00f1os de la ciudad \u2018En marcha,\u2019 un nuevo programa de actividades f\u00edsicas y de memoria que se desarrollar\u00e1 entre el 31 de agosto y el 27 de noviembre. El programa cuenta con tres propuestas: ejercicio f\u00edsico, actividades de memoria y paseos con coloquios. Las personas interesadas pueden apuntarse a dos de las tres propuestas o a las tres.<\/p>\n<p>El ejercicio f\u00edsico se desarrollar\u00e1 dos d\u00edas a la semana, hora y media cada ma\u00f1ana, y se adaptar\u00e1 a las caracter\u00edsticas del grupo. Las sesiones estar\u00e1n encaminadas a fomentar un estilo de vida saludable, as\u00ed como a mantener y fomentar la capacidad funcional. Tanto este bloque como el resto actividades ser\u00e1n llevados a cabo por personal del \u00e1mbito sociosanitario o social.<\/p>\n<p>Las actividades de memoria est\u00e1n dirigidas a mantener y\/o mejorar el funcionamiento cognitivo mediante diferentes acciones que estimulen la agilidad mental a trav\u00e9s de ejercicios de memoria, percepci\u00f3n, atenci\u00f3n, orientaci\u00f3n a la realidad, concentraci\u00f3n, lenguaje, planificaci\u00f3n, c\u00e1lculo, razonamiento, control, etc. Tambi\u00e9n se realizar\u00e1n 3 horas repartidas en dos d\u00edas a la semana. Al igual que en el ejercicio f\u00edsico se fomentar\u00e1 el uso y conocimiento de nuevas tecnolog\u00edas a trav\u00e9s de las cuales se puedan llevar a cabo diferentes ejercicios de estimulaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Por \u00faltimo, los viernes ser\u00e1 el d\u00eda del paseo y el coloquio acompa\u00f1ado de un caf\u00e9. Se programar\u00e1n salidas que finalizar\u00e1n con un encuentro en donde poder comentar la ma\u00f1ana y entablar relaciones. Se abordar\u00e1n diferentes contenidos y temas de inter\u00e9s como la soledad o la gesti\u00f3n de conflictos, proyecci\u00f3n de cortos o visitas guiadas tem\u00e1ticas, por ejemplo. Se trata de crear un espacio en el que poder compartir preocupaciones y encontrar apoyo.<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- Noticias La Guia de Pamplona --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\"\nstyle=\"display:block\"\ndata-ad-client=\"ca-pub-6943679897239327\"\ndata-ad-slot=\"7048180777\"\ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p>\n<p><strong>39,6 euros para dos actividades y 79,2 euros para las tres<\/strong><\/p>\n<p>El precio es de 39,6 euros si se elige el ejercicio f\u00edsico con paseos y coloquios o se quiere trabajar la estimulaci\u00f3n cognitiva en las actividades de memoria y acudir a los paseos y coloquios. En caso de que se vaya a participar en las tres propuestas el precio es de 79,2 euros. Las personas procedentes de los Apartamentos Municipales de Personas Mayores o quienes presenten un informe de dificultades econ\u00f3micas tendr\u00e1n una reducci\u00f3n del 50%.<\/p>\n<p>Las inscripciones se podr\u00e1n realizarse a partir de lunes 3 de agosto en el Tel\u00e9fono de Atenci\u00f3n Ciudadana 010 o 948420100. Las plazas se adjudicar\u00e1n por orden de inscripci\u00f3n. Las actividades se desarrollar\u00e1n en cuatro puntos de la ciudad: Casco Antiguo (calle Mayor, 31), Rochapea (calle Joaqu\u00edn Beunza 31-33), Milagrosa (Pabell\u00f3n Arrosad\u00eda en calle Tajonar, s\/n) e Iturrama (calle San Juan Bosco, 15).<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- Noticias La Guia de Pamplona --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\"\nstyle=\"display:block\"\ndata-ad-client=\"ca-pub-6943679897239327\"\ndata-ad-slot=\"7048180777\"\ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p>\n<p><strong>Fomentar el envejecimiento activo<\/strong><\/p>\n<p>El objetivo de esta nueva iniciativa es la promoci\u00f3n de la autonom\u00eda de las personas mayores de Pamplona y la prevenci\u00f3n de su dependencia. Se busca fomentar un envejecimiento activo optimizando las oportunidades de bienestar f\u00edsico, social, emocional y mental con el fin de ampliar la esperanza de vida saludable y su calidad en la vejez. Asimismo, se pretende la prevenci\u00f3n del aislamiento de las personas mayores fomentando el ocio y las relaciones entre iguales, contacto que podr\u00e1 continuar m\u00e1s all\u00e1 de las actividades.<\/p>\n<p>Este nuevo programa est\u00e1 dirigido a cualquier persona mayor de 65 a\u00f1os de Pamplona, aunque est\u00e1 previsto incidir principalmente en quienes viven en los apartamentos municipales para personas mayores. Estos espacios acogen a personas con un buen nivel de autovalimiento y que presenten problemas graves de alojamiento. Seg\u00fan los \u00faltimos datos, hay 140 apartamentos individuales y 4 apartamentos dobles ocupados. Viven 151 personas.<\/p>\n<p>La situaci\u00f3n sanitaria actual y la especial incidencia que el coronavirus ha tenido entre las personas mayores han hecho que a la hora de plantear este programa se hayan tenido muy en cuenta las medidas para evitar contagios. As\u00ed, por ejemplo, los grupos se han limitado a quince personas y los espacios seleccionados para el desarrollo de las actividades cuentan siempre con m\u00e1s de 75 metros cuadrados, que garantizan el distanciamiento social recomendado.<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- Noticias La Guia de Pamplona --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\"\nstyle=\"display:block\"\ndata-ad-client=\"ca-pub-6943679897239327\"\ndata-ad-slot=\"7048180777\"\ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p>\n<p><strong>El 22% de la poblaci\u00f3n de Pamplona tiene m\u00e1s de 65 a\u00f1os<\/strong><\/p>\n<p>En Pamplona, viven 46.340 personas de m\u00e1s de 65, representando el 22% de la poblaci\u00f3n, de acuerdo a los datos del padr\u00f3n de finales de febrero. Las de m\u00e1s de 80 a\u00f1os representan el 7% (15.021 personas), con mayor porcentaje de mujeres. El 59% de las personas de 65 o m\u00e1s a\u00f1os que viven en la ciudad son mujeres. A partir de los 80 a\u00f1os el volumen supera el 60% de la poblaci\u00f3n y en el grupo de personas de m\u00e1s 99 a\u00f1os se sit\u00faa en el 84%.<\/p>\n<p>Hay barrios cuyo \u00edndice de vejez se encuentra por encima de los niveles medios como son Iturrama, San Juan, Txantrea, Ermitaga\u00f1a-Mendebaldea y Ensanche, mientras que otros, como Buztintxuri-Euntzetxiki y Mendillorri, no alcanzan el 10%. Milagrosa-Arrosad\u00eda estar\u00eda 4 puntos por debajo de la media con un 18%.<\/p>\n<p>El 23% de las personas de 65 o m\u00e1s a\u00f1os viven solas. Este porcentaje es especialmente relevante entre las mayores de 85 a\u00f1os por su importante incremento: el 32% de las personas de tramos de 85 a 89 a\u00f1os vive sola, y sube hasta el 36% entre las mayores de 90 a\u00f1os.<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- Noticias La Guia de Pamplona --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\"\nstyle=\"display:block\"\ndata-ad-client=\"ca-pub-6943679897239327\"\ndata-ad-slot=\"7048180777\"\ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff0000;\">\u2018En marcha\u2019. Lugar y horarios<\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"180\">Lugar<\/td>\n<td width=\"135\">Ejercicio F\u00edsico<\/td>\n<td width=\"155\">Actividades Memoria<\/td>\n<td width=\"135\">Paseo \u2013 Coloquio<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"180\">Casco Viejo<\/p>\n<p>C\/ Mayor 31<\/td>\n<td width=\"135\">Lunes y mi\u00e9rcoles<\/p>\n<p>9:30-11:00<\/td>\n<td width=\"155\">Martes y jueves<\/p>\n<p>9:30-11:00<\/td>\n<td width=\"135\">Viernes<\/p>\n<p>9:30-11:00<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"180\">Rochapea<\/p>\n<p>C\/ Joaqu\u00edn Beunza 31-33<\/td>\n<td width=\"135\">Lunes y mi\u00e9rcoles<\/p>\n<p>11:45-13:15<\/td>\n<td width=\"155\">Martes y jueves<\/p>\n<p>11:45-13:15<\/td>\n<td width=\"135\">Viernes<\/p>\n<p>11:45-13:15<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"180\">Milagrosa,<\/p>\n<p>Pabell\u00f3n Arraosad\u00eda (C\/ Tajonar s\/n)<\/td>\n<td width=\"135\">Martes y jueves<\/p>\n<p>11:45-13:15<\/td>\n<td width=\"155\">Lunes y mi\u00e9rcoles<\/p>\n<p>11:45-13:15<\/td>\n<td width=\"135\">Viernes<\/p>\n<p>11:45-13:15<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"180\">Iturrama<\/p>\n<p>C\/ San Juan Bosco 15<\/td>\n<td width=\"135\">Martes y jueves<\/p>\n<p>9:30-11:00<\/td>\n<td width=\"155\">Lunes y mi\u00e9rcoles<\/p>\n<p>9:30-11:00<\/td>\n<td width=\"135\">Viernes<\/p>\n<p>9:30-11:00<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las inscripciones, en el tel\u00e9fono 010 o 948420100, comenzar\u00e1n el lunes 3 de agosto y las plazas se adjudicar\u00e1n por orden de inscripci\u00f3n<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":31119,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-31116","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ayuntamiento-pamplona"],"yoast_head":"<!-- This site is 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