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\u2018Emociones: aprender a gestionarlas de forma inteligente\u2019 es el t\u00edtulo del ciclo que comienza este lunes en Civivox Jus la Rocha. Durante cuatro sesiones, en los meses de febrero y marzo, se analizar\u00e1n aspectos como la autoestima o la gesti\u00f3n de las emociones y se aportar\u00e1n herramientas para ser feliz. Todas las sesiones tendr\u00e1n lugar en Civivox Jus la Rocha, los lunes a las 19 horas, con entrada libre previa retirada de invitaciones desde una hora antes del inicio.<\/p>\n
Las sesiones las impartir\u00e1 el psic\u00f3logo Unax Flores y estar\u00e1n adaptadas a personas con discapacidad auditiva. El ciclo comenzar\u00e1 centr\u00e1ndose en la autoestima para as\u00ed autoaceptarse y quererse. Parar para escucharse, escucharse para conocerse y conocerse para autoaceptarse son las claves de un proceso que permite construir una versi\u00f3n m\u00e1s positiva de cada persona y facilita las relaciones con los dem\u00e1s. El lunes 17 de febrero en \u2018c\u00f3mo gestionarme ante situaciones intensas\u2019, se aprender\u00e1 a sobrevivir emocionalmente ante momentos que pueden desbordar, manejar la impulsividad y afrontar el estr\u00e9s de manera adecuada.<\/p>\n
Ya en marzo, el lunes 9, se impartir\u00e1 una sesi\u00f3n en euskera, con la autoestima como protagonista. La charla se centrar\u00e1 en el concepto de autoestima como la relaci\u00f3n entre la imagen que cada persona tiene de s\u00ed mismo y el yo ideal. El 23 de marzo finalizar\u00e1 el ciclo con una sesi\u00f3n sobre herramientas para ser conscientemente feliz. La percepci\u00f3n subjetiva del bienestar de cada persona influye directamente en las actitudes y conductas de cada persona, pero frecuentemente esa sensaci\u00f3n de bienestar pasa desapercibida a pesar de ser m\u00e1s accesible de lo que se piensa.<\/p>\n