{"id":24749,"date":"2019-09-27T11:40:36","date_gmt":"2019-09-27T09:40:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.laguiadepamplona.es\/actualidad\/?p=24749"},"modified":"2019-09-27T11:40:50","modified_gmt":"2019-09-27T09:40:50","slug":"como-controlar-la-ansiedad-durante-los-examenes-la-sesion-de-este-lunes-por-la-tarde-en-la-casa-de-la-juventud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.laguiadepamplona.com\/actualidad\/como-controlar-la-ansiedad-durante-los-examenes-la-sesion-de-este-lunes-por-la-tarde-en-la-casa-de-la-juventud\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo controlar la ansiedad durante los ex\u00e1menes, la sesi\u00f3n de este lunes por la tarde en la Casa de la Juventud"},"content":{"rendered":"<p><!--more--><\/p>\n<h3>Contin\u00faan las actividades del programa \u2018Cafeteando\u2026\u2019<\/h3>\n<p>La ansiedad es un sistema de alerta que se activa en todas las personas ante situaciones que se consideran amenazantes. Es un mecanismo adaptativo que mejora la capacidad de anticipaci\u00f3n y respuesta, ya que todo el organismo se activa para afrontar la situaci\u00f3n temida. De este proceso, y de c\u00f3mo utilizarlo en favor propio, tratar\u00e1 el taller que se desarrollar\u00e1 en la Cafeter\u00eda de la Casa de la Juventud el lunes 30 de septiembre. La actividad es gratuita y comenzar\u00e1 a las 19 horas con entrada libre. Est\u00e1 destinada j\u00f3venes de 14 y 30 a\u00f1os.<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- Noticias La Guia de Pamplona --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\"\nstyle=\"display:block\"\ndata-ad-client=\"ca-pub-6943679897239327\"\ndata-ad-slot=\"7048180777\"\ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p>\n<p>Idoia Angel -psic\u00f3loga responsable de la Asesor\u00eda Psicol\u00f3gica y de la Asesor\u00eda de Estudios, Salidas Profesionales, Ocio y Tiempo Libre de la Casa de la Juventud- ser\u00e1 la persona encargada de introducir el tema y de explicar las distintas estrategias y herramientas que se pueden utilizar para controlar la ansiedad, centr\u00e1ndose especialmente en las reacciones de estr\u00e9s ante los ex\u00e1menes.<\/p>\n<p>Ese sentimiento, cuando se presenta de forma moderada, la ansiedad puede mejorar la motivaci\u00f3n y el rendimiento. Sin embargo, cuando el mecanismo empieza a funcionar de manera alterada produce una sensaci\u00f3n desagradable que afecta de manera negativa y, muchas veces, deviene en incapacitante. Es en esos momentos cuando se hace necesario conocer qu\u00e9 factores pueden influir negativamente en el nivel de ansiedad, y qu\u00e9 estrategias y herramientas se pueden utilizar para controlar y manejar saludablemente ese estado.<\/p>\n<p>La sesi\u00f3n forma parte de las actividades que se programan en \u2018Cafeteando\u2026\u2019 y, en concreto, este contenido depende de la Asesor\u00eda especializada en Estudios, Salidas Profesionales, Ocio y Tiempo Libre que funciona durante todo el a\u00f1o en la Casa de la Juventud.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":24751,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-24749","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ayuntamiento-pamplona"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin 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