{"id":216,"date":"2014-01-28T12:56:45","date_gmt":"2014-01-28T11:56:45","guid":{"rendered":"http:\/\/laguiadepamplona.es\/noticias\/?p=216"},"modified":"2014-01-28T12:56:45","modified_gmt":"2014-01-28T11:56:45","slug":"manana-miercoles-comienza-un-ciclo-de-crecimiento-personal-con-una-charla-sobre-los-cambios-la-resistencia-ante-ellos-y-el-miedo-que-producen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.laguiadepamplona.com\/actualidad\/manana-miercoles-comienza-un-ciclo-de-crecimiento-personal-con-una-charla-sobre-los-cambios-la-resistencia-ante-ellos-y-el-miedo-que-producen\/","title":{"rendered":"Ma\u00f1ana mi\u00e9rcoles, comienza un ciclo de crecimiento personal con una charla sobre los cambios, la resistencia ante ellos y el miedo que producen"},"content":{"rendered":"<h6>El ciclo est\u00e1 compuesto por cuatro conferencias que se celebran en Civivox Milagrosa hasta marzo<\/h6>\n<p><a href=\"http:\/\/laguiadepamplona.es\/noticias\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/civivox-milagrosa.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-218\" alt=\"civivox-milagrosa\" src=\"http:\/\/laguiadepamplona.es\/noticias\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/civivox-milagrosa-300x199.jpg\" width=\"300\" height=\"199\" \/><\/a>Una charla sobre los cambios, la resistencia ante ellos y el miedo que producen abre ma\u00f1ana mi\u00e9rcoles un nuevo ciclo sobre crecimiento personal. Bajo el t\u00edtulo \u2018El mundo despu\u00e9s de\u2026\u2019, Ana Apestegu\u00eda, coach especialista en gesti\u00f3n del tiempo y desarrollo personal, ofrece la conferencia a las siete de la tarde en Civivox Milagrosa con entrada libre. Las invitaciones se repartir\u00e1n desde las seis de la tarde y se entregar\u00e1n como m\u00e1ximo dos por persona.<\/p>\n<p>El ciclo \u2018Tiempos de cambios: amenazas, retos y oportunidades\u2019 se desarrollar\u00e1 durante enero, febrero y marzo para abordar preguntas como si estamos preparados para los cambios o qu\u00e9 herramientas podemos desarrollar para gestionarlos de forma positiva y encontrar la manera de verlos como una oportunidad en lugar de una amenaza. A trav\u00e9s de cuatro conferencias, se incidir\u00e1 en la idea de que estos tiempos de cambio son una magn\u00edfica oportunidad para afrontar nuevos retos y herramientas como la creatividad, que puede aportan soluciones ante los obst\u00e1culos del d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n<p><strong>Vencer el bloqueo ante los cambios<\/strong><\/p>\n<p>Ana Apestegu\u00eda comenzar\u00e1 ma\u00f1ana defendiendo que la resistencia al cambio est\u00e1 relacionada con el miedo a las nuevas situaciones. Un ejemplo es que incluso en las vivencias negativas, cuando la persona es consciente de que no est\u00e1 bien y que le gustar\u00eda estar en otra realidad, no hace nada por cambiar. Para superar ese bloqueo, en la charla se dar\u00e1n pautas como que el primer paso es comprender que la incertidumbre por lo que pueda pasar y el miedo al fracaso no van a desaparecer y que hay que aprender a convivir con ellos.<\/p>\n<p>En segundo lugar har\u00e1 referencia a que el cambio es inevitable e intr\u00ednseco a la vida, es imposible mantenerse al margen. As\u00ed que lo importante es desarrollar la capacidad de adaptaci\u00f3n ya que de ella depender\u00e1 en gran medida el \u00e9xito y la felicidad. Igual de importante que no tener miedo a salir de la \u2018zona de confort\u2019 a la que se aferra la persona aunque vea que el cambio puede ser beneficioso. Ana Apestegu\u00eda propondr\u00e1 aprender a salir de esa zona llegando a nuevas situaciones el mayor n\u00famero posible de veces, haciendo cosas nuevas o incluso poni\u00e9ndose en situaciones inc\u00f3modas.<\/p>\n<p><strong>Profesional de la gesti\u00f3n del tiempo y del desarrollo personal<\/strong><\/p>\n<p>Ana Apestegu\u00eda es ingeniera agr\u00f3noma por la Universidad P\u00fablica de Navarra. Cuenta con un m\u00e1ster universitario en \u2018Coaching y Gesti\u00f3n del Talento\u2019 por la escuela de negocios Eude y la Universidad Complutense de Madrid y un m\u00e1ster universitario en \u2018Profesorado de Secundaria\u2019 en la UPNA.<\/p>\n<p>Sus primeros pasos profesionales fueron en \u00e1reas de responsabilidad en distintas empresas privadas. Desde 2011 se dedica al <i>coaching<\/i> y a la formaci\u00f3n. Como profesional independiente, crea en 2012 la marca \u2018A3coaching\u2019 desde la que realiza procesos de <i>coaching<\/i> individual tanto en el \u00e1mbito profesional como personal. Los objetivos de su trabajo implican en un alto porcentaje de los casos cambios en la gesti\u00f3n del tiempo, en la priorizaci\u00f3n de objetivos y tareas as\u00ed como un aumento del autoconocimiento y la responsabilidad personal.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, colabora con el Succes Motivation Institut (empresa internacional) en la ejecuci\u00f3n de programas para el desarrollo profesional y personal dirigidos a empresarios, ejecutivos y aut\u00f3nomos. Enfocados en la gesti\u00f3n del tiempo y la productividad, se realizan en sesiones de <i>coaching<\/i> individual y en sesiones de formaci\u00f3n grupal tratando temas como actividades de alta rentabilidad, gesti\u00f3n de imprevistos e interrupciones, comunicaci\u00f3n, delegaci\u00f3n, cambio de h\u00e1bitos y superaci\u00f3n de creencias limitantes, planificaci\u00f3n y desarrollo de metas, y seguimiento de resultados.<\/p>\n<p>Las otras tres conferencias<\/p>\n<p>La segunda conferencia del ciclo lleva por t\u00edtulo \u2018Creaci\u00f3n e innovaci\u00f3n ante los retos de la vida\u2019 y estar\u00e1 impartida por Leonardo Resano, diplomado social y profesor de talleres de destreza mental y creatividad. Tendr\u00e1 lugar el 12 de febrero a las siete de la tarde en Civivox Milagrosa, el mismo centro c\u00edvico que ser\u00e1 sede de todas las charlas. La intervenci\u00f3n girar\u00e1 sobre la importancia de la creatividad para las personas que quieran introducir cambios en sus vidas ya que ayuda a crear nuevas formas, soluciones, y una nueva actitud antes los retos y sorpresas.<\/p>\n<p>Los acontecimientos y las situaciones inesperadas en la vida que causan un trauma se pueden convertir en un problema mayor si no se afrontan correctamente. Aser Sesma, psic\u00f3logo y pedagogo, reflexionar\u00e1 sobre esta idea en la charla \u2018Los traumas de nuestra vida, una amenaza que nos impide avanzar\u2019 que se celebrar\u00e1 el 5 de marzo.<\/p>\n<p>La cuarta y ultima conferencia ser\u00e1 \u2018Caminante, no hay camino\u2026\u2019 en la que de nuevo Ana Apestegu\u00eda hablar\u00e1 de la importancia de saber a d\u00f3nde nos dirigimos, marcar nuevos objetivos y ponernos en acci\u00f3n para alcanzarlos. Ser\u00e1 el 26 de marzo tambi\u00e9n a las siete de la tarde en Civivox Milagrosa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div>\n<p><strong>Crecimiento personal. Tiempos de cambios: amenazas, retos y oportunidades<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<ul>\n<li><b>El mundo despu\u00e9s de\u2026<\/b><\/li>\n<li>Mi\u00e9rcoles 29 de enero. 19 horas. Civivox Milagrosa<\/li>\n<li>Imparte: Ana Apestegu\u00eda, coach especialista en gesti\u00f3n del tiempo y desarrollo personal<\/li>\n<li><b>Creaci\u00f3n e innovaci\u00f3n ante los retos de la vida<\/b><\/li>\n<li>Mi\u00e9rcoles 12 de febrero. 19 horas. Civivox Milagrosa<\/li>\n<li>Imparte: Leonardo Resano, diplomado social y profesor de talleres de destreza mental y creatividad<\/li>\n<li><b>Los traumas de nuestra vida, una amenaza que nos impide avanzar<\/b><\/li>\n<li>Mi\u00e9rcoles 5 de marzo. 19 horas. Civivox Milagrosa<\/li>\n<li>Imparte: Aser Sesma, psic\u00f3logo y pedagogo<\/li>\n<li><b>Caminante, no hay camino\u2026<\/b><\/li>\n<li>Mi\u00e9rcoles 26 de marzo. 19 horas. Civivox Milagrosa<\/li>\n<li>Imparte: Ana Apestegu\u00eda, coach especialista en gesti\u00f3n del tiempo y desarrollo personal<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El ciclo est\u00e1 compuesto por cuatro conferencias que se celebran en Civivox Milagrosa hasta marzo Una charla sobre los cambios, la resistencia ante ellos y el miedo que producen abre&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":218,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[5,6,97,98,8,9],"class_list":["post-216","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ayuntamiento-pamplona","tag-actualidad","tag-ayto-pamplona","tag-ciclo-de-crecimiento-personal","tag-civivox-milagrosa","tag-noticias","tag-pamplona"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - 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