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Este martes hay cita en Civivox Iturrama para aprender a mejorar los h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n. La graduada en Nutrici\u00f3n Humana y Diet\u00e9tica Marian Alonso-Cort\u00e9s ofrecer\u00e1 una charla a partir de las 19 horas para dar pautas y ense\u00f1ar trucos para cuidar la alimentaci\u00f3n en el d\u00eda a d\u00eda. La conferencia comenzar\u00e1 a las 19 horas y la entrada es libre, previa retirada de invitaciones. La actividad estar\u00e1 adaptada a personas con discapacidad auditiva.<\/p>\n
La sesi\u00f3n lleva por t\u00edtulo \u2018Comer bien, siempre merece la pena\u2019. Comer bien repercute en la calidad de vida: c\u00f3mo nos encontramos f\u00edsica, mental y an\u00edmicamente. Una correcta alimentaci\u00f3n aporta los nutrientes necesarios para tener energ\u00eda, mantener en mejores condiciones la masa muscular, tener un correcto grado de hidrataci\u00f3n y aminorar el efecto de los radicales libres en el proceso de envejecimiento. Se dar\u00e1n unos trucos sencillos para mejorar la alimentaci\u00f3n cada d\u00eda.<\/p>\n
La conferencia cierra un ciclo sobre h\u00e1bitos saludables, organizado por el Ayuntamiento de Pamplona a trav\u00e9s de la red Civivox, que incluy\u00f3 adem\u00e1s una sesi\u00f3n de gimnasia al aire libre que se realiz\u00f3 en octubre en el parque de Yamaguchi y una conferencia m\u00e1s celebrada el pasado 6 noviembre tambi\u00e9n en Civivox Iturrama pautas para favorecer la autoestima a lo largo de la vida. El ciclo busca abordar diferentes aspectos relacionados con el ocio para las personas mayores, la importancia de un bienestar emocional y el fomento de h\u00e1bitos de vida saludables.<\/p>\n
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