{"id":18289,"date":"2018-08-01T11:13:44","date_gmt":"2018-08-01T09:13:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.laguiadepamplona.es\/actualidad\/?p=18289"},"modified":"2018-08-01T11:13:44","modified_gmt":"2018-08-01T09:13:44","slug":"el-ayuntamiento-de-pamplona-ofrece-en-su-pagina-web-consejos-ante-el-aumento-de-temperaturas-de-estos-dias-y-recoge-la-prediccion-diaria-de-radiacion-ultravioleta-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.laguiadepamplona.com\/actualidad\/el-ayuntamiento-de-pamplona-ofrece-en-su-pagina-web-consejos-ante-el-aumento-de-temperaturas-de-estos-dias-y-recoge-la-prediccion-diaria-de-radiacion-ultravioleta-2\/","title":{"rendered":"El Ayuntamiento de Pamplona ofrece en su p\u00e1gina web consejos ante el aumento de temperaturas de estos d\u00edas y recoge la predicci\u00f3n diaria de radiaci\u00f3n ultravioleta"},"content":{"rendered":"<h3>AEMET prev\u00e9 para los pr\u00f3ximos dos pr\u00f3ximos d\u00eda un nivel alto de \u00edndice de radiaci\u00f3n ultravioleta que requiere de protecci\u00f3n solar extra<\/h3>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>En relaci\u00f3n a las altas temperaturas que se esperan los pr\u00f3ximos d\u00edas el Ayuntamiento de Pamplona informa desde su p\u00e1gina web de la predicci\u00f3n diaria del \u00edndice de radiaci\u00f3n ultravioleta y ofrece consejos ante la subida de temperaturas. Esos datos pueden consultarse en la portada de <a href=\"http:\/\/www.pamplona.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.pamplona.es<\/a> bajo el ep\u00edgrafe de \u2018Destacamos\u2019. La web municipal recoge una serie de medidas preventivas que pueden adoptar los ciudadanos en estos casos. Se recomienda no salir ni realizar actividades en las horas de m\u00e1s calor (de 12 a 16 horas) y, en caso de hacerlo, llevar ropa clara, sombrero, gafas de sol y crema solar, adem\u00e1s de una botella de agua. Hay que destacar que Pamplona tiene una amplia red de \u2018fuentes de boca\u2019 que se gestionan y controlan desde los servicios municipales.<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- Noticias La Guia de Pamplona --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\"\nstyle=\"display:block\"\ndata-ad-client=\"ca-pub-6943679897239327\"\ndata-ad-slot=\"7048180777\"\ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p>\n<p>En la misma l\u00ednea se aconseja mantener las ventanas cerradas cuando la temperatura de la calle sea mayor que la del interior de la vivienda y abrirlas por la noche para refrescar la vivienda, adem\u00e1s de cerrar persianas y cortinas en las fachadas expuestas a sol y descansar en la habitaci\u00f3n m\u00e1s fresca de la casa. Se sugiere tambi\u00e9n tomar duchas frecuentes, utilizar ventiladores y sistemas de refrigeraci\u00f3n, beber m\u00e1s de un litro y medio de agua al d\u00eda, comer lo habitual en peque\u00f1as cantidades y no beber alcohol. Por \u00faltimo, se recomienda al ciudadano que ante s\u00edntomas no usuales, como calambres musculares, fiebre, adormecimiento o confusi\u00f3n avise al 112 o a un servicio sanitario.<\/p>\n<p>Seg\u00fan la definici\u00f3n de los especialistas se considera \u2018Ola de calor\u2019 cuando durante al menos dos d\u00edas las temperaturas sobrepasan los 36\u00baC y no bajan de los 18\u00baC; el nivel de riesgo de esas altas temperaturas aumenta conforma m\u00e1s d\u00edas dure la situaci\u00f3n. Es la situaci\u00f3n parece que se producir\u00e1 a finales de esta semana con el ascenso de temperaturas en Pamplona, seg\u00fan la Agencia Estatal de Meteorolog\u00eda (AEMET). Entre el jueves y el s\u00e1bado el term\u00f3metro alcanzar\u00e1 los 38\u00ba C.<\/p>\n<p>Algunos de los consejos vinculados al calor tambi\u00e9n son v\u00e1lidos para evitar riesgos ante la exposici\u00f3n a las radiaciones ultravioletas, que se miden con el denominado \u00cdndice de Radiaci\u00f3n Ultravioleta (IUV) propuesto por varias organizaciones internacionales de Naciones Unidas para informar sobre la intensidad de radiaci\u00f3n que alcanza la superficie terrestre. \u00c9sta se mide en tres niveles: no necesita protecci\u00f3n (1-2), necesita protecci\u00f3n (3-7) y necesita protecci\u00f3n extra (8-11). La intensidad de exposici\u00f3n a los rayos UV tambi\u00e9n est\u00e1 condicionada por otros factores como la altitud (cada 1000 metros aumenta un 10-12%), la concentraci\u00f3n de ozono, la nubosidad, el tipo de piel (las personas de piel clara son m\u00e1s sensibles que las morenas), etc.<\/p>\n<p>A partir de un nivel 3 del \u00edndice de radiaci\u00f3n se aconseja utilizar medidas de protecci\u00f3n solar, entre las que se incluye el uso de una crema solar con un factor m\u00ednimo de protecci\u00f3n 15, sobre todo en los ni\u00f1os.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>AEMET prev\u00e9 para los pr\u00f3ximos dos pr\u00f3ximos d\u00eda un nivel alto de \u00edndice de radiaci\u00f3n ultravioleta que requiere de protecci\u00f3n solar 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