{"id":14604,"date":"2017-10-09T10:59:28","date_gmt":"2017-10-09T09:59:28","guid":{"rendered":"http:\/\/laguiadepamplona.es\/actualidad\/?p=14604"},"modified":"2017-10-09T10:59:28","modified_gmt":"2017-10-09T09:59:28","slug":"vuelven-a-pamplona-las-marchas-nordicas-combinadas-con-actividad-fisica-en-los-gimnasios-urbanos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.laguiadepamplona.com\/actualidad\/vuelven-a-pamplona-las-marchas-nordicas-combinadas-con-actividad-fisica-en-los-gimnasios-urbanos\/","title":{"rendered":"Vuelven a Pamplona las marchas n\u00f3rdicas combinadas con actividad f\u00edsica en los gimnasios urbanos"},"content":{"rendered":"

Ser\u00e1n 18 sesiones de 90 minutos que tendr\u00e1n lugar en las ma\u00f1anas de lunes, mi\u00e9rcoles y jueves durante los meses de octubre y noviembre<\/h3>\n

<\/p>\n

El Ayuntamiento de Pamplona vuelve a ofrecer este oto\u00f1o marchas n\u00f3rdicas por la ciudad combinadas con la utilizaci\u00f3n de los circuitos de gimnasia al aire libre. Son sesiones de iniciaci\u00f3n a esta pr\u00e1ctica deportiva que se enmarcan en el fomento de la actividad f\u00edsica al aire libre y que se llevan programando anualmente desde el a\u00f1o 2008.<\/p>\n

Del 16 de octubre al 23 de noviembre, se ofrecen a los ciudadanos 18 sesiones de actividad f\u00edsica con un m\u00e1ximo de 30 plazas por grupo y de 90 minutos de duraci\u00f3n. El programa se desarrollar\u00e1 durante 6 semanas, los lunes, mi\u00e9rcoles y jueves con salida a las 12 del mediod\u00eda desde los polideportivos municipales de P. Jos\u00e9 Iribarren, Azpilaga\u00f1a, y P. Rochapea, respectivamente. El hecho de elegir estas instalaciones como punto de inicio permite que, en caso de mal tiempo, la sesi\u00f3n se pueda reconducir al interior del polideportivo.<\/p>\n

La oferta total de es 540 plazas. Tras el calentamiento inicial, se recorrer\u00e1n de 5 a 7 kil\u00f3metros de media, un paseo de esfuerzo moderado que dar\u00e1 paso a estiramientos. La organizaci\u00f3n pondr\u00e1 bastones a disposici\u00f3n de los participantes que no los tengan. El programa, \u2018Movilidad en la ciudad. Rutas de Iniciaci\u00f3n a la Marcha N\u00f3rdica\u2019, este a\u00f1o se realiza a trav\u00e9s de las profesionales de la Escuela de Formaci\u00f3n Urdi SL.<\/p>\n

Las inscripciones a cualquiera de estos grupos se pueden hacer desde hoy a trav\u00e9s del tel\u00e9fono de Atenci\u00f3n Ciudadana 010 (948 420 100 desde m\u00f3vil o desde fuera de Pamplona). El coste para los participantes es 2 euros por sesi\u00f3n. El pago se puede realizar con tarjeta en el momento de la inscripci\u00f3n o por ingreso en el n\u00ba de cuenta bancaria que se indique en la llamada, entregando el justificante a la persona responsable en el inicio de la salida.<\/p>\n

El a\u00f1o pasado un total de 445 personas participan en sesiones de iniciaci\u00f3n a las marchas n\u00f3rdicas ofrecidas por el Ayuntamiento de Pamplona. De ellas, un 85% ten\u00edan m\u00e1s de 50 a\u00f1os, algo que viene reforzado por el hecho de que la actividad que se propone, se desarrolla en horario de ma\u00f1ana. Actualmente m\u00e1s del 25% de la poblaci\u00f3n de Pamplona supera los 60 a\u00f1os y es un colectivo para el que es aconsejable el desarrollo de actividades que apoyen un envejecimiento activo de forma m\u00e1s aut\u00f3noma y saludable. Esta programaci\u00f3n apoya as\u00ed principios de la \u201cRed de ciudades amigables con las personas mayores\u201d de la OMS.<\/p>\n

La marchas nordicas (12 del mediod\u00eda)<\/strong><\/p>\n

Polideportivo Jos\u00e9 Iribarren (lunes)<\/strong><\/p>\n