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<\/a>\u2018La actitud es un h\u00e1bito del pensamiento\u2019 es el t\u00edtulo de la conferencia que ma\u00f1ana mi\u00e9rcoles 7 de mayo ofrecer\u00e1 Ana Apestegu\u00eda, especialista en gesti\u00f3n del tiempo y desarrollo personal, en Civivox Milagrosa a las siete de la tarde. La entrada es libre y las invitaciones se repartir\u00e1n desde las seis de la tarde. Se entregar\u00e1n como m\u00e1ximo dos por persona. La actividad est\u00e1 adaptada para personas con discapacidad auditiva.<\/p>\nSeg\u00fan algunos estudios, una persona adulta tiene aproximadamente unos 60.000 pensamientos diarios y de ellos el 99% son exactamente iguales a los del d\u00eda anterior. Ese ser\u00e1 el punto de partida de la conferencia de ma\u00f1ana en la que se se\u00f1alar\u00e1 que cada persona llena su cabeza de un tipo de pensamientos concretos, que estar\u00e1n relacionados con sus preocupaciones, expectativas, experiencias y creencias, en definitiva, con su forma de ver el mundo. Seg\u00fan sean los pensamientos, m\u00e1s positivos o m\u00e1s negativos, ser\u00e1 la actitud con la que se afronta el d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n
Ana Apestegu\u00eda recordar\u00e1 que esos pensamientos habituales se producen de manera inconsciente, lo que no significa que sean permanentes, ya que ideas y emociones son modificables. Para ello, hay que saber cu\u00e1les son perjudiciales y hacer un esfuerzo consciente para darles la vuelta. Todo ello con la constancia suficiente como para incorporar cada d\u00eda pensamientos beneficiosos, dejando entrar en la cabeza h\u00e1bitos saludables desde el punto de vista emocional.<\/p>\n
Ciclo sobre conocimiento interior, pensamiento cr\u00edtico y h\u00e1bitos de vida saludables<\/p>\n
Esta conferencia se incluye en el ciclo sobre conocimiento interior, pensamiento cr\u00edtico y h\u00e1bitos de vida saludables que se est\u00e1 desarrollando en la red Civivox durante esta primavera. En las conferencias se analiza c\u00f3mo los h\u00e1bitos son acciones inconscientes que se repiten continuamente y c\u00f3mo el conocimiento personal y el pensamiento cr\u00edtico pueden ayudar a gestionar y modificar los h\u00e1bitos que nos perjudican.<\/p>\n
La \u00faltima conferencia del ciclo tendr\u00e1 lugar el mi\u00e9rcoles 28 de mayo a las siete de la tarde en Civivox Milagrosa con Aser Sesma, psic\u00f3logo y pedagogo. Lleva por t\u00edtulo \u2018Escuchar nuestro mundo interior\u2019 y girar\u00e1 sobre la necesidad que tienen las personas de ser honestas con ellas mismas y de situarse \u201cen la realidad de su verdad\u201d.<\/p>\n
La ponente, especialista en gesti\u00f3n del tiempo y desarrollo personal<\/strong><\/p>\nLa ponente de ma\u00f1ana, Ana Apestegu\u00eda, es coach<\/i> y formadora especialista en gesti\u00f3n del tiempo y desarrollo personal. Ingeniera agr\u00f3noma por la Universidad P\u00fablica de Navarra, cuenta con un m\u00e1ster universitario en \u2018Coaching y Gesti\u00f3n del Talento\u2019 por la escuela de negocios Eude y la Universidad Complutense de Madrid y con un m\u00e1ster universitario en \u2018Profesorado de Secundaria\u2019 en la UPNA.<\/p>\n
Sus primeros pasos profesionales fueron en \u00e1reas de responsabilidad en distintas empresas privadas. Desde 2011 se dedica al coaching<\/i> y a la formaci\u00f3n. Como profesional independiente, crea en 2012 la marca \u2018A3coaching\u2019 desde la que realiza procesos de coaching<\/i> individual tanto en el \u00e1mbito profesional como personal. Los objetivos de su trabajo implican en un alto porcentaje de los casos cambios en la gesti\u00f3n del tiempo, en la priorizaci\u00f3n de objetivos y tareas as\u00ed como un aumento del autoconocimiento y la responsabilidad personal.<\/p>\n
Adem\u00e1s, colabora con el Succes Motivation Institut (empresa internacional) en la ejecuci\u00f3n de programas para el desarrollo profesional y personal dirigidos a empresarios, ejecutivos y aut\u00f3nomos. Enfocados en la gesti\u00f3n del tiempo y la productividad, se realizan en sesiones de coaching<\/i> individual y en sesiones de formaci\u00f3n grupal tratando temas como actividades de alta rentabilidad, gesti\u00f3n de imprevistos e interrupciones, comunicaci\u00f3n, delegaci\u00f3n, cambio de h\u00e1bitos y superaci\u00f3n de creencias limitantes, planificaci\u00f3n y desarrollo de metas, y seguimiento de resultados. Como formadora imparte cursos y talleres propios y colabora con empresas de formaci\u00f3n como Aula2, ayuntamientos como el del Valle de Estribar y desde septiembre de 2013 con la red Civivox.<\/p>\n
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<\/a>\u2018La actitud es un h\u00e1bito del pensamiento\u2019 es el t\u00edtulo de la conferencia que ma\u00f1ana mi\u00e9rcoles 7 de mayo ofrecer\u00e1 Ana Apestegu\u00eda, especialista en gesti\u00f3n del tiempo y desarrollo personal, en Civivox Milagrosa a las siete de la tarde. La entrada es libre y las invitaciones se repartir\u00e1n desde las seis de la tarde. Se entregar\u00e1n como m\u00e1ximo dos por persona. La actividad est\u00e1 adaptada para personas con discapacidad auditiva.<\/p>\n