{"id":13138,"date":"2017-05-23T12:18:10","date_gmt":"2017-05-23T11:18:10","guid":{"rendered":"http:\/\/laguiadepamplona.es\/actualidad\/?p=13138"},"modified":"2017-05-23T12:18:10","modified_gmt":"2017-05-23T11:18:10","slug":"una-conferencia-manana-miercoles-en-civivox-ensanche-apostara-por-una-buena-alimentacion-como-clave-para-alcanzar-los-objetivos-ante-la-llegada-del-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.laguiadepamplona.com\/actualidad\/una-conferencia-manana-miercoles-en-civivox-ensanche-apostara-por-una-buena-alimentacion-como-clave-para-alcanzar-los-objetivos-ante-la-llegada-del-verano\/","title":{"rendered":"Una conferencia ma\u00f1ana mi\u00e9rcoles en Civivox Ensanche apostar\u00e1 por una buena alimentaci\u00f3n, como clave para alcanzar los objetivos ante la llegada del verano"},"content":{"rendered":"

La charla comenzar\u00e1 a las 19 horas, impartida por la nutricionista Marian Alonso-Cort\u00e9s, con entrada libre, previa retirada de invitaciones<\/h3>\n

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Civivox Ensanche acoge este mi\u00e9rcoles una conferencia sobre c\u00f3mo plantar cara a los objetivos del verano con una buena alimentaci\u00f3n. La sesi\u00f3n comenzar\u00e1 a las 19 horas, con entrada libre previa retirada de invitaciones desde una hora antes, y estar\u00e1 impartida por la licenciada en Ciencia y Tecnolog\u00eda de los Alimentos, Marian Alonso-Cort\u00e9s. La charla estar\u00e1 adaptada para personas con discapacidad auditiva.<\/p>\n

Todos los a\u00f1os por estas fechas se plantea el mismo dilema al pensar que hay que ir cambiando la gruesa ropa de invierno por ropa m\u00e1s ligera de verano, que no permite ocultar los excesos del invierno. Siempre se quiere cambiar el chip, utilizar otros recursos que no sean las dietas express o dietas milagro. La apuesta debe ser cuidarse con tiempo, plantearse unos objetivos propios a nivel de alimentaci\u00f3n, peso y salud. Adem\u00e1s de las pautas diet\u00e9ticas saludables, es necesario conocer t\u00e9cnicas sencillas sobre gesti\u00f3n de las emociones, el llamado \u2018Mindful Eating\u2019 (comer con atenci\u00f3n plena), que puede ayudar con buenos prop\u00f3sitos de cara al verano.<\/p>\n

La segunda charla del ciclo \u2018Cambia el chip para preparar el verano\u2019 tendr\u00e1 lugar la semana que viene, el mi\u00e9rcoles 31 de mayo, tambi\u00e9n en Civivox Ensanche. Bajo el t\u00edtulo de \u2018Deja atr\u00e1s la rutina y prepara tu mente para el verano\u2019, se hablar\u00e1 sobre c\u00f3mo disfrutar de las nuevas circunstancias que presenta la llegada del verano, circunstancias que, a veces, en vez de relajar, disfrutar o romper la rutina y desconectar, generan estr\u00e9s, decepci\u00f3n, aburrimiento o enfado.<\/p>\n

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Seminarios. Crecimiento personal<\/strong><\/p>\n

Cambia el chip para preparar el verano<\/strong><\/p>\n