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Evento: 'CURSO DE HABILIDADES SOCIALES. LA ASERTIVIDAD' Print
  ACTIVIDADES
Actividades en Pamplona
Fecha: Miércoles, Mayo 16, 2012 At 10:00
Duración: 2 Díass 10 Horas

CURSO DE HABILIDADES SOCIALES. LA ASERTIVIDAD

EL ARTE DE RELACIONARNOS BIEN CON LOS DEMÁS.


¿Te ocurre a veces que hay algunas cosas que no te animas a expresar y te callas hasta que no puedes más y luego explotas? ¿En tu trabajo existen personas con actitudes que no te agradan pero no dices nada porque no quieres entrar en conflicto?  Y en tu familia… ¿Cómo es tu relación con tus padres, tus hijos, hermanos o pareja? ¿Qué sueles hacer cuando algo te molesta? ¿Lo expresas, lo callas o lo gritas? ¿Sueles enojarte con facilidad?

La comunicación asertiva es una habilidad muy importante para los tiempos que vivimos.  Es la capacidad  de comunicar adecuadamente nuestro punto de vista y necesidades emocionales a los demás de manera adulta, madura y efectiva. Y como cualquier otra habilidad, la asertividad es susceptible de aprenderse, entrenarse y mejorarse.


OBJETIVOS DEL CURSO:

- Aprender a expresar sentimientos y/o pensamientos de forma adecuada, teniendo en cuenta nuestras necesidades y la de los demás.

- Encontrar nuestro estilo de comunicación en los diferentes ámbitos,  identificar dificultades, e integrar diferentes técnicas y estrategias para mejorar nuestra comunicación, y por tanto nuestras relaciones.

 

CONTENIDOS:

-  Qué son las habilidades sociales y la asertividad. Cómo se relaciona con la autoestima, la inteligencia emocional y la empatía.

-  Estilos de comunicación: Pasivo/Asertivo/Agresivo. Evaluar e identificar nuestro estilo de comunicación en los diferentes roles que adoptamos.

- Entender el importante papel de nuestras creencias y pensamientos. Conocer cuáles nos obstaculizan y cuáles favorecen las habilidades sociales y la asertividad.

- Aprendizaje de técnicas y herramientas con las que entrenar diferentes habilidades: decir NO sin sentirse culpable, hacer peticiones, resolver conflictos, pedir cambios de conducta, responder a las críticas, manejar la ira…

- Una vez analizado nuestro estilo de comunicación, nuestros objetivos y dificultades, realizar con la ayuda de una Sesión Individual de Coaching posterior, un plan de acción personalizado.

 

DIRIGIDO A:

Toda persona que desee aprender a comunicarse de manera más efectiva y  mejorar así sus relaciones con los demás.


 

IMPARTE EL CURSO: Saioa Vichera Alcorta

Licenciada en Psicología

Diplomada en Trabajo Social

Máster en Terapia de Conducta

Máster en Gestión de Recursos Humanos

Máster Experto en Coaching

Practitioner en PNL

saios

 

 

INFORMACIÓN PRÁCTICA DEL CURSO:

Fecha y horario: 16 y 17 de Junio

Sábado de 10,30h a 13,30h y de 15,30 a 19h. Domingo de 10,30h a 14h

Duración del curso: 10 horas + sesión de  Coaching




PARA CUALQUIER DUDA O CONSULTA, PUEDES CONTACTAR CON NOSOTROS EN

  (Click aquí)

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